matnHajm 50 sahifalar
2023 yil
Как уменьшить свой вес, чтобы лишние килограммы не вернулись? Как набрать вес, когда у тебя «кожа да кости», а ешь как слон? Почему отказываются от еды дети? На эти и многие другие вопросы Вы узнаете ответы из данной книги. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
ЗдОрово, что есть такие книги. Автор постепенно, с любовью и юмором, глава за главой подводит читателя к мысли о том, что «всё в твоей голове». И вес тоже. И у каждого из нас есть сила (мысли), чтобы создать своё идеальное тело. Очень понравились упражнения на освобождение и принятие – это находка. Рекомендую.
Книга интересная и полезная. Как отметил сам автор (фармацевт со многолетним стажем), она может стать настольной для всех: и худеющих, и полнеющих. Главное - это желание нормализовать свой вес и его же удержать, оставаясь в комфортной для вас физической форме. Отдельная благодарность за реальные советы и практики. Очень приятный, располагающий к себе язык. Первый шаг сделан: захотелось работать над собой и становиться лучше. Спасибо!
Izoh qoldiring
Izohlar
2