«Привычки толстых. Диета наоборот» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Ужасная книга

Пожалуй, худшая книга о похудении из всех, что я читала. Почему? 1) Ее название ВООБЩЕ не соответствует содержанию, то есть ни сова от того, как питаются худые люди и в чем секрет их худобы, там нет. Иногда в голову закрадывалась мысль, что обложку книги перепутали, настолько она далека от своего названия. 2) Женщина по имени Элен Руперт-Грин пишет о селедке под шубой, оливье и советском прошлом. Это тоже наталкивает на подозрения. 3) Что касается конкретных советов по питанию, то в этой книге они абсурдны: автор сначала запрещает продукты, и в следующей же главе вписывает их в примерное меню, говорит, что черный чай вреднее кофе и будьте любезны пить его только утром, в то время , как кофе – в любое время суток… в общем, мракобесие :) Купила книгу за копейки, но она и их не стоит.

многое знакомое узнала.

многих знакомых узнаю.

иронично и практично.

сжато и по делу.

простым языком написано.

книга, как сборник советов.

жизненно

В целом книга неплохая, но человека с нулевыми познаниями введёт в небольшие заблуждения. Информацию приходится фильтровать.

Очень сомнительная тема с разгрузочными днями. Автор пишет, что нельзя делать резкие изменения в питании, что приведет организм к стрессу и набору в 2 раза больше жира в следующий раз, а в следующей главе пишет про разгрузочные дни 2-3 раза в неделю. Разве это не стресс? Автор сам себе перечит.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
28 oktyabr 2015
Tarjima qilingan sana:
2014
Yozilgan sana:
2014
Hajm:
37 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
АБ Паблишинг Трейд
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 2169 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 2717 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4361 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 3347 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 1763 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 3035 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 4219 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 3281 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 3202 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,7 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 52 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,3 на основе 12 оценок