Простым языком с иллюстрациями. Всё, что нужно есть. Для начинающих, кто хочет сесть на шпагат, подойдёт. Если нужна проработка спины, плечевого пояса не подойдёт.
Avval ommaboplar
В книге все просто и ясно написано для новичков, как раз то, что я и искала!
Дела пошли в гору, советы оказались эффективными)
Эффективно очень, советую. Просто и понятно, конечно растяжка для меня не самое приятное, но результат полученный после этого Гайда – фантастический.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
46 091,61 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
13 may 2020Yozilgan sana:
2020Hajm:
92 Sahifa ISBN:
978-5-17-126965-4Umumiy o'lcham:
5.0 МБUmumiy sahifalar soni :
92Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТФормат скачивания:
pdf
«Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности» kitobiga sharhlar