«Как легко родить, или Путеводитель по родам» kitobidan iqtiboslar

упражнений. Я вам рекомендовала примерно такие: «боль, улетай», «усталость, растворяйся», «напряжение, уходи», «шейка, раскрывайся», «раздражение, рассеивайся» и т. п.

Тренируем схему целиком: 1) перерыв между схватками – вдох и медленный озвученный выдох (например, «И-и-и-и-и-и-и-и-ии»); 2) начало схватки – вдох-выдох; 3) схватка – быстрый (но полноценный!) вдох – медленный озвученный выдох (например, «Ай-яй-яй-яй-яй-яй-яй»); 4) окончание схватки – вдох-выдох; 5) переход на отдых – вдох и медленный озвученный выдох

Sotuvda yo'q
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
30 may 2015
Yozilgan sana:
2014
Hajm:
214 Sahifa 25 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-94666-660-2
Mualliflik huquqi egasi:
Мир и Образование
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 281 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 2558 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 4276 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 193 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 344 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 78 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 148 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 1547 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 33 оценок