Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

«Я что, должна ему сказать, чего я хочу? Тогда мне это уже будет не нужно!»

Все вокруг лучше знают, как вам нужно жить: чем заниматься, как реагировать на происходящее, как преодолевать трудности и что считать успехом. Вы привыкли прислушиваться к каждому, кроме себя, и это стало вашей надежной тюрьмой. Эта книга – история-исследование, история-прогулка по закоулкам собственной души, где в тени прячутся детские травмы и выученные сценарии, заставляющие вас сомневаться в каждом своем шаге.

"Тогда я еще не понимала, что исцелиться могу только сама. Меня не может «спасти» другой человек."

"Больше всего нас раздражает в других то, что мы не можем принять и признать в себе."

"Ловушка эмоциональной депривации. Причина: нехватка эмоциональной связи (любви, уважения, ласки, сочувствия) в детстве."

"Когда-то она развила сверхспособность угадывать чужие чувства и настроения, а теперь ждет этого от других, потому что для нее именно это и есть доказательство любви."

"А когда человек не отвечает за обстоятельства своей жизни, то события начинают «случаться» с ним и, как правило, конечно, не те, которые нравятся."

Екатерина Хломова – психолог, чьи книги читатели называют «бабушкиным одеялом» за их бережность, любовь и исцеляющую силу. Ее работа – это не сухая теория, а объемный, понятный и практичный путеводитель по самому себе. Отзывы подчеркивают, что автор не давит и не обвиняет, а мягко и вдохновляюще побуждает к изменениям, давая надежду и конкретные инструменты для самостоятельной работы.

На какие вопросы вы найдете ответы в этой книге:

– Как формируется психология жертвы и как выйти из этой роли?

– Почему мы не доверяем себе и как вернуть эту веру?

– Как детские травмы влияют на нашу взрослую жизнь и отношения с другими?

– Как перестать перекладывать ответственность и начать управлять своей жизнью?

– Как распознать и выйти из ловушки эмоционального голода?

Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального актера провести вас по пути исцеления, превратив время в дороге или отдых в сеанс самотерапии.

Электронная книга – Носите карманного психолога с собой, чтобы в нужный момент получить поддержку и ясность.

Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к себе без риска и обязательств. Убедитесь, что эта книга говорит с вами на одном языке.