«Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» kitobidan iqtiboslar

Зависимость от общественного мнения – бич нашего общества. Жизнь не для себя, а для того, чтобы кто-то что-то подумал. Вы действительно хотите посвятить свои лучшие годы поддержанию хорошего впечатления о себе?

Страх лечится любовью. Сначала к себе. Потом к миру. А потом и к другому человеку.

Эта работа по принятию того, что есть, сопровождается сложными чувствами: страхом, стыдом и грустью, разочарованием и бессилием, отвращением и злостью. Чуть позже возникают радость и облегчение от того, что можно не «тащить на себе столько», интерес к себе и своей жизни.

: «Целостная личность, – писал он, – достаточно гибкая. Она способна к изменению ролей, когда меняется ситуация. В одно время она может быть опорой для партнера и дарить ему ощущение безопасности, в другое – опираться на него, чтобы почувствовать себя защищенной». МОЯ ИСТОРИЯ

Вся наша дальнейшая жизнь зависит от того, насколько защищенными мы чувствовали себя в детстве. Отсутствие ощущения защищенности  – это основная причина эмо

Осознанность – это простроенный контакт между телесным, эмоциональным и рациональным

– Скажи, я толстая? – Нет. – Но похудеть не мешало бы, да? – Нормальная ты. – Но в бедрах бы немного поменьше, да? – Я тебя любую люблю. – Но восторга не вызываю, да? – Вызываешь восторг. – Но не бешеный, да?

Эмоционально зависимые, токсичные отношения – это маркер того, что мы потеряли себя.

Работающая женщина может сталкиваться с регулярным обесцениванием ее должности и зарплаты: «Ну что такое учитель? Те, кто что-то могут, – делают; те, кто ничего не могут, – учат!» Это цитата из фильма «Один день», и она прекрасно отражает механизм обесценивания одного партнера другим.

Бояться – это нормально. Страх лечится любовью. Сначала к себе. Потом к миру.