One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги

Отличная книга для тех, кто интересуется наукой о йоге, начинающих и продвинутых практикующих. Эдди Стерн прекрасно объясняет простыми словами, почему йога может быть настолько преобразующей. Книга развеивает мысли о том, что необходимо быть «совершенным йогом». Она не только дает краткое, но подробное описание различных элементов йоги, но и объясняет, как и почему практика может привести к изменениям в вас самих. Что мне особенно нравится, так это то, что все объяснения предполагают, что практика приносит пользу всем людям. Позы йоги не обязательно должны быть «идеальными» или выглядеть определенным образом. Их просто нужно просто практиковать, тогда будет и результат.

Супер книга, рекомендую всем кто хочет глубже понять механизм воздействия йоги на тело, ум и душу. Для кого важно понять взаимосвязь комплексного воздействия асан, дыхания и медитаций на организм человека. Выражаю благодарность автору за столь понятное повествование и объединение самых работающих и простых техник в одной книге. Здесь я нашла всё что искала и даже больше. Чувствую что эта книга будет моим компасом в мире йоги и надеюсь приведёт меня к настоящему гуру.

Очень интересная и легко читаемая книга! Много нашла ответов на свои вопросы! Спасибо автору все написано очень понятным языком!

Книга Эдди представляют собой идеальное сочетание вдохновения и практических инструментов для деликатного погружения в практику йоги. Опираясь на уникальные научные данные о работе нервной системы Эдди Штерн в своей книге отвечает на вопросы: Почему Йога Работает? Как она может преобразить вашу жизнь? Почему она помогает всем без исключения, кто бы с каким запросом не пришёл в практику.

Истинное желание Эдди Штерна, чтобы мы все были счастливыми, здоровыми, сильными и более спокойными в жизни, сочетается с его многолетним опытом, знаниями и умением передавать суть йоги.

Книга, в которой собрана мудрость, философия и знания Востока и Запада.

Эта книга стала для меня откровением! И она может стать настольной книгой всех желающих получить доступ к глубочайшим уровням своего существа!

Мне очень понравилась , есть моменты которые стоит перечитывать , поскольку очень точно высказаны и с пониманием одного открывается следующий уровень этого же высказывания .