Основной контент книги Анатомия йоги

Hajm 162 sahifalar

2020 yil

12+

Анатомия йоги

mualliflar

Е. О. Хомич,

Н. Г. Степук

Seriyaga kiradi «Большая энциклопедия фитнеса»

PDF

sharhlar

Kitob rus tilida

74 097,37 s`om

10% chegirma bering

Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 409,74 soʻm oling.

Kitob haqida

Древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни давно стало одним из популярных видов активности. И это неслучайно. Духовная, а – главное – физическая практика йоги способствует поддержанию здоровья и долголетия, гармонии тела и духа.

В нашей книге собраны самые эффективные асаны, способные помочь вам в решении различных физических и духовных проблем. Подробные пошаговые инструкции к каждому упражнению помогут понять правильную технику движений. Здесь же указан перечень мышц, которые задействованы в позах, чтобы вы могли лучше постигнуть анатомию йоги. А оригинальные комплексы асан, составленные профессионалами, подойдут для любых потребностей и периодов вашей жизни.

Janrlar va teglar

AsanalarFitnesMashqlar tizimiSog‘lom turmush tarziSog‘lomlashtiruvchi tizimlarSport / fitnesSport anatomiyasiYogaYogalates

seriyasiga kiradi "Большая энциклопедия фитнеса"

Seriyadagi barcha kitoblar

Анатомия йоги

Анатомия силовых упражнений

Barcha sharhlarni ko'ring

31 oktyabr 2020

Увлеклась йогой и купила эту книгу. Мне нравится подход, все хорошо иллюстрировано, объяснено, показано. Вступление о настрое на йогу очень хорошее. Рекомендую

22 avgust 2021

Мне понравилась книга. Она структурирована. Приятно порадовали комплексы упражнений в конце книги

Очень удобно, что мыщцы подписаны сразу текстом, а не цифрами.

1 fevral 2022

Книга очень целостно раскрывает функциональные особенности каждой асаны.На иллюстрациях все очень хорошо выделено цветом какие группы мышц максимально растягиваются.Взял себе в копилку

3 aprel 2021

Приобрела книгу из-за хороших иллюстраций. Для начинающих практики йоги, книга будет полезной. В конце книги подобраны комплексы асан для самостоятельных занятий. Книга понравилась. Рекомендую.

19 yanvar 2021

Книга будет интересна прежде всего начинающим – помимо асан дается краткое введение во все основные аспекты йоги. Можно также ее использовать как справочник по отдельным асанам и терапевтическим комплексам асан.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Kitob Е. О. Хомича, Н. Г. Степука «Анатомия йоги» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.

Yosh cheklamasi:

12+

Litresda chiqarilgan sana:

14 aprel 2020

Yozilgan sana:

2020

Hajm:

162 Sahifa

ISBN:

978-5-17-119032-3

Umumiy o'lcham:

132 МБ