«Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки» kitobiga sharhlar, 2 izohlar

Отличный материал, который доступным языком доносит сложные вещи.. очень ценно, что материал основан на большом количестве актуальных данных. Интересно изучать разные подходы и пробовать их на практике. Спасибо авторам

Прекрасная книга для тренеров и спортсменов. Приведено большое количество примеров применения интервальных тренировок из современных отечественных и зарубежных исследований. А также даны практические рекомендации для самостоятельной разработки и планирования интервальных тренировок, контроля состояния спортсменов и алгоритмы принятия решений по коррекции нагрузок.