«Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление» kitobiga sharhlar

Умная, полезная книга. Про эмоции, мышление и то, как их настроить для себя. С практикой, интересными занятиями в группе. Вызывает желание изменить себя к лучшему!

Автор рискнула с названием)) Взрослым быть не так уж приятно)) Вообще книга интересно раскрывает тему. Как повзрослеть изнутри, наладить эмоции, настроить мышление, услышать потребности. Дана понятная система. Плюс написано легко. Плюс практические задания. Плюс групповые занятия. Пять баллов.

Даже не знаю, что именно мне понравилось больше всего.

Лёгкая подача серьёзной темы или много полезных знаний?

Наверное, и то и другое.

Книга помогает создать внутреннюю устойчивость. Понять свои эмоции и распутать мышление. Задуматься и поправить представления о себе и о других. Распознавать свои потребности и наладить с ними связь.

Всё это происходит достаточно просто, в диалоге с другими участниками книги, на примерах и в упражнениях.

Нужная интересная книга, достойна прочтения.

Отличная книга! Мне понравилось, что про эмоции и мышление рассказано с позиции и психологии, и нейронауки. При этом понятным языком. В больших упражнениях даны настройки всего по шагам, тоже классно.

Очень созвучен основной посыл книги: не надо ждать пока ты столкнёшься с проблемами, лучше в самом начале взрослой жизни заглянуть в себя и настроить внутри порядок. Понять, как ты обращаешься с эмоциями, как работает твоё мышление, как ты относишься к своим потребностям и телу. Главное, что все инструкции в книге прилагаются. Теория понятная и последовательная, упражнения простые, но практичные. Согласна с автором, что чем раньше начнёшь работать над собой, тем легче будет в жизни.

Книга очень понравилась и хочется написать длинный отзыв. Но скажу коротко - прочитайте сами)) Я поняла, что означает баланс внутри без всяких высоких слов. Например, про эмоции не знала и половины. На мышление так вообще никогда не смотрела. Потребности тоже в новом свете увидела. Всё объясняется понятно, доступная, но настоящая психология. К тому же читать нескучно, особенно части с занятиями в группе. Задания тоже несложные, но польза от них очевидная, только нужно делать.

Книга уникальная, на мой взгляд. Она даёт хорошую базу знаний. Я долго занималась с психологом, читала, но при этом из книги узнала много нового. Некоторые моменты вообще перевернулись в голове в правильном ключе. Сначала поленилась делать задания, потом вернулась, начала делать и до конца поняла что к чему. Очень довольная!

Тот факт, что в основу книги «Быть взрослым» легли фундаментальные психологические знания, сразу же вызывает доверие к изложенной в книге информации. В книгу включены как теоретические знания, так и практические задания. Елена Аринина по сути написала книгу так, что она стала пошаговым руководством к действиям. Изложенный материал легко усвоить, а затем применить в своей жизни.

Свою книгу автор адресует молодой аудитории. Взрослея, молодые люди мечтают и хотят быть счастливыми. Они сталкиваются с ситуациями, когда нужно решать многочисленные вопросы и нести определённую ответственность за свои слова, решения и поступки. Поэтому Елена Аринина утверждает, важно и нужно как можно раньше начать работу над собой. Она делает акцент на таких составляющих, как эмоции, мышление и телесность, которые всегда должны быть сбалансированы. Автор книги постепенно погружает читателя в эти сферы и подсказывает, какие шаги нужно делать в этом направлении. Елена Аринина постоянно и методично сопровождает читателя, ведёт разговор о внутреннем порядке и ориентирах, роли эмоций и мышления. А чтобы закрепить прочитанный материал и усвоенные знания о себе, автор приводит читателю опросник – чек-лист навыков взрослого человека. Это позволяет себя оценить.

Без сомнения, эта книга поможет каждому, кто хочет быть счастливым и в ладу с собой. Её нужно читать не торопясь, останавливаясь, размышляя, анализируя и сопоставляя прочитанное со своим поведением и отношением к себе. Книга поможет каждому молодому человеку создать внутренний порядок и осознанно взрослеть.

Тот факт, что в основу книги «Быть взрослым» легли фундаментальные психологические знания, сразу же вызывает доверие к изложенной в книге информации. В книгу включены как теоретические знания, так и практические задания. Елена Аринина по сути написала книгу так, что она стала пошаговым руководством к действиям. Изложенный материал легко усвоить, а затем применить в своей жизни. Свою книгу автор адресует молодой аудитории. Взрослея, молодые люди мечтают и хотят быть счастливыми. Они сталкиваются с ситуациями, когда нужно решать многочисленные вопросы и нести определённую ответственность за свои слова, решения и поступки. Поэтому Елена Аринина утверждает, важно и нужно как можно раньше начать работу над собой. Она делает акцент на таких составляющих, как эмоции, мышление и телесность, которые всегда должны быть сбалансированы. Автор книги постепенно погружает читателя в эти сферы и подсказывает, какие шаги нужно делать в этом направлении. Елена Аринина постоянно и методично сопровождает читателя, ведёт разговор о внутреннем порядке и ориентирах, роли эмоций и мышления. А чтобы закрепить прочитанный материал и усвоенные знания о себе, автор приводит читателю опросник – чек-лист навыков взрослого человека. Это позволяет себя оценить. Без сомнения, эта книга поможет каждому, кто хочет быть счастливым и в ладу с собой. Её нужно читать не торопясь, останавливаясь, размышляя, анализируя и сопоставляя прочитанное со своим поведением и отношением к себе. Книга поможет каждому молодому человеку создать внутренний порядок и осознанно взрослеть.