Kitobdan sitatalar «Клетка «на диете»»
риодическое голодание – это один из самых эффективных и самых простых способов избавиться от лишнего жира, не потеряв при этом мышечной массы . Когда вы долгое время обходитесь без пищи, вы потребляете меньшее количество калорий, и тело естественным образом начинает приобретать оптимальные пропорции. Вы можете прервать пост и съесть внушительную порцию пищи, но исследования показывают, что первое съеденное блюдо содержит лишь на 20 % больше калорий, чем ваш традиционный ужин или обед: этого недостаточно, чтобы восполнить калории, неполученные в период голода (4).
52 089,06 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
31 dekabr 2017Tarjima qilingan sana:
2017Yozilgan sana:
2017Hajm:
415 Sahifa 59 illyustratsiayalarISBN:
978-5-699-99887-6Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья"
