«Внимательность. Практическое руководство по пробуждению» kitobiga sharhlar

Книга хорошо освещает различные аспекты практики буддийской медитации. Для меня она оказалась отличным разъясняющим и дополняющим материалом к книге Бхиккху Аналайо «Медитация сатипаттхана» по этой тематике (которую также рекомендую к изучению).

Прекрасная книга по внимательности (осознанность/майндфулнесс/сати). Всем, кто заинтересован в более осознанном, живом проживании жизни, в том, чтобы быть как можно включеннее во все события, чтобы творить свою жизнь, не жить на автомате – рекомендую эту книгу. Рассматривает самую, наверное, важную

сутту (сутру) в Тхераваде – Южном Буддизме: Сатипаттхану-сутту. Там Будда и рассказал то, что сейчас (в некоторой редакции) распространяется по всему миру как майндфулнесс/mindfulness.

Очень интересуюсь данной тематикой, собираюсь прочесть в ближайшее время. Надеюсь «Внимательность. Практическое руководство по пробуждению» подойдет мне.