Есть какие-то крупицы, но к сожалению, очень плохая книга. Советы пройти платные антинаучные тесты, чтоб узнать свои сильные стороны, и рекомендация добавок спонсоров своих подкастов, уже за гранью адекватности. Не говоря уже о том, что автор рекомендуя диету, не в курсе как работает кофеин, не знает, что глюкоза наоборот помогает людям с СДВГ. Коротко, живите в благоприятной среде, хорошо кушайте, хорошо спите, занимайтесь спортом. Отлично, что уж тут.
В общем, большое разочарование.
Гораздо полезнее почитать статью Secrets of ADHD Brain, William Dodson.
Берегите себя.
Ерунда , глупая бездарная книга! Советы погулять по кладбищу , поговорить с пожарным испектором. Ничего полезношо вы тут не найдете. Просто потеря времени. Читается легко смысловой нагрузки ноль.
Действительно полезная книга для понимания того, что такое СДВГ и что с ним делать. Есть как образные описания, так и конкретные рецепты. Особо ценно то, что описывается не только синдром у детей, но и у взрослых, что редкость. Книга опирается на самые последние научные исследования и отражает наиболее актуальную информацию.
Отдельное спасибо за привлечение хорошего научного консультанта, который методично и полно прокомментировал применимость рекомендаций в книге к российским реалиям.
Эта книга не полностью подходит тем кто живет в РФ(в частности из-за дорогостоящих тестов и запрещенных препаратов). Но она стимулирует на изучение себя и приведение к лучшей жизни.
Здесь есть как истории других людей (что я лично не очень люблю, но ассоциировать себя с кем-то нужно) так и примеры эффективных методик и технологий.
Книга подробно разжёвывает и адаптирует для понимания материал, спасибо большое как авторам так и переводчикам и редакторам
Самое главное, эта книга учит принимать себя и людей вокруг, эдакий ментал-боди позитив. Надеюсь, что она поможет как можно большему числу людей.
Даже если вы читали похожее, иди ознакамливались с подобной информацией в интернете, вы сможете найти здесь нечто для себя.
Как уже и писали другие читатели - спите, гуляйте, социализируйтесь и будет вам счастье.
В качестве поддерживающего чтива, что с вами вск ок - подойдет.
Для поиска путей решения как мне кажется лучше к профильному специалисту обратиться.
Книга знакомит с тем, как мнонг проблем связано с тем, что у него может быть сдвг. Жаль, что многие не знают об этой связи и страдают, так что книга как открытие такой проблемы у себя, очень полезная.
Жаль, что авторы, вместо того, чтобы рассказать о бадах для сдвг, насоветовали кучу лекарств. Хорошо раскрыта тема важности спорта, но плохо о питании.
К этой книге обязательно рекомендую к прочтению другие, например, по Бадам для сдвг и др. Дениэла Амена "Великолепный мозг в лбьов возрасте " А также много прекрасных книг по питанию при сдвг.
Книгу прочла за день, обратила внимание как многг моих жизненных проблем связаны именно с этой моей особенностью.
Многое стало понятно мне в себе пока читала книгу. Буду дальше изучать себя. Самое главное поняла со мной всё ОК. Дальше только с позитивом в новую жизнь!
Прочёл на одном дыхании. О взрослых с СДВГ информации гораздо меньше, чем о детях. Здесь, к счастю, этого много и это хорошо.
Очень полезная книга не только для людей с СДВГ, а для всех. Главное преимущество – после прочтения сами сможете отличать СДВГ от всего остального и никакой некомпетентный психиатр (коих у нас полно) не сможет сбить вас с толку.
Потрясающая книга! Написана лёгким, понятным языком со ссылками на научные источники. Сначала я ее прослушала, потом прочитала, делая заметки разными цветами (по типам информации). Далее планируется разговор с педиатром, используя книгу и список заметок как источник.
«СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания» kitobiga sharhlar, 18 izohlar