«Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче» kitobiga sharhlar

Я, когда-то в далекой юности был кандидатом в мастера спорта по плаванию. Через тридцать лет решил вернуться к любимому виду спорта и вновь стал тренироваться и участвовать в соревнованиях ветеранов «Мастерс». Несколько лет считал, что знаю о плавании достаточно много, что-бы самому вновь вспомнить технику, тактику и методику тренировок. Вышел на какие-то боле-менее приемлемые результаты, постоянно выигрывал соревнования разных уровней, но вскоре уперся в стену определенных результатов, выше которых, как не старался, подняться не мог. На тренировках буквально заставлял себя вкалывать, работал над силой, выносливостью, скоростью, но реального прогресса не было. Вместе с усталостью на тренировках начал падать интерес к плаванию, соревнованиям. И тут мне попалась эта книга. Я прочитал ее от корки до корки, делал пометки на полях, возвращался назад и вновь перечитывал. Некоторые моменты меня поразили. Никогда в юности наши тренера не говорили с нами так просто и доступно. Может быть для сложившихся мастеров плавания что-то покажется скучными или спорным, наверняка кто-то будет не согласен с автором: ведь нас всегда учили, что в бассейне надо вкалывать и вкалывать, а в книге упор делается на получение удовольствия от плавания. Я решил попробывать прочитанное на себе. Вот уже год тренируюсь по этой методике. Первые пару месяцев ничего не ощущал, но постепенно втянулся и сейчас, когда делаю ранее ненавистные упражнения, действительно чувствую значительные изменения в технике и плаваю с большим удовольствием. Спасибо Терри и Джону за их труд – они дали мне совершенно новый взгляд и новую надежду.

Плаваю в бассейне 10 лет. Сам учился плавать . Узнал о книге Терри Лафлина и решил попробовать. Почитал книгу. В ней все доходчиво изложена, приведены упражнения. Попробовал новую методику по принципу полное погружение и уже на первых упражнениях почувствовал, что плавать по методике легче и быстрее. Надеюсь в ближайшее время полностью освоить плавание брассом. Думаю, что книга будет полезна всем, кто увлекается плаванием.

Книга отличная, у автора отличный подход для совершенствования плавания. Для меня, человека, который научился плавать достаточно поздно, это было настоящим прорывом, никогда не думала, что можно так легко ощущать себя во время плавания. Даны советы, до которых я, наверное, никогда не додумалась. Спасибо, рекомендую!

Книга замечательная, абсолютная новая методика плавания, для тех кто занимается триатлоном и марофонским плаванием, США и Австралия плывут по этой методике с1982 года, доходчиво, толково, понятно. Поменяет Ваше представление о плавании.

то, что узнаешь в книге, помогает изменить привычки, стать свободным от сопротивления.

Отличная книга – написано понятно, читается легко, с интересом! Сама в детстве занималась плаванием, сейчас в качестве хобби работаю инструктором в бассейне – много информации беру из этой книги для обучения как взрослых, так и детей. Спасибо!

Очень полезная книга!

Ознакомился с демо-версией на сайте и решил купить тренеру.

Спасибо, доволен выбором.

Начала заниматься в школе плаванья I love swimming, где рекомендовали эту книгу

Сделала для себя массу открытий , а книга помогла лучше понять тренера

Я не профессиональный пловец , но исходя из личных замечаний и определенных практик эта книга , дала довольно хороший и в тоже время ожидаемый мною опыт!благодарю

Эта книга – именно то, что я искал многие годы! Я думал что когда я плаваю и получаю от этого несоизмеримое удовольствие – это моя личная блажь. Скольжение, скольжение и еще раз скольжение! Все гениальное – ПРОСТО!!!