Kitobdan sitatalar «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»

Руки – зацепы Меня могут спросить: «Предположим, что руки не важны в плавании и не являются главными движителями в воде. Какова же тогда их роль?» Не беспокойтесь, я не сторонник плавания без рук, но поскольку руки отвечают всего за 10 % эффективности плавания, то оставлю дискуссию об их важности напоследок. Я много раз повторял, что плавать просто, но вот научить плавать – сложно. И частично из-за того, что все инструкции по обучению плаванию – это просто куча рекомендаций без выделения приоритетов и стадий. Если начать заниматься движением рук, перепрыгнув через другие стадии обучения, то тогда ваше внимание будет отвлечено от первостепенно важных элементов новой техники. Когда вы освоите обтекаемость и достигнете равновесия, найдете ритм и разовьете мощность, тогда и только тогда
Boshqa iqtiboslar
Sotuvda yo'q
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
03 sentyabr 2012
Tarjima qilingan sana:
2017
Yozilgan sana:
2004
Hajm:
260 Sahifa 18 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001006909
Yuklab olish formati: