Kitobdan sitatalar «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»
Выполняя упражнения, вы поймете, что чувство тяжести в руках обычно появляется в двух случаях. 1. Ваш «поплавок» не служит надежной опорой на воду, часть веса распределяется на бедра и ноги, и их тянет ко дну. Компенсируя этот эффект, вы опускаете кисть и предплечье вниз из передней четверти. Тем самым вы становитесь короче. 2. Вы поднимаете голову, пусть даже слегка, на вдохе. Это движение переносит вес на руку, и она тяжелеет. Поэтому каждый раз на вдохе рука как камень идет вниз ко дну.
Sotuvda yo'q
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
03 sentyabr 2012Tarjima qilingan sana:
2017Yozilgan sana:
2004Hajm:
260 Sahifa 18 illyustratsiayalarISBN:
9785001006909Tarjimon:
Muharrir:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)seriyasiga kiradi "Спорт-драйв (МИФ)"
