Kitobdan sitatalar «Продай себя дорого»
Три упражнения для поддержания формы Затем Джек Ла Лэнн вручил мне программу из трех простых упражнений. Он порекомендовал мне наращивать нагрузки постепенно, пока я не смогу выполнять каждое из них по сорок два раза. Почему сорок два? Возможно, он оценил размер моей талии и остановился на этой цифре 2 . Вот эти упражнения: 1. 42 приседания утром и вечером 2. 42 отжимания, стоя на коленях, утром и вечером 3. 42 упражнения «Велосипед», лежа на спине и подняв ноги, утром и вечером
64 400 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
19 fevral 2016Tarjima qilingan sana:
2003Yozilgan sana:
1979Hajm:
360 Sahifa 1 tasvirISBN:
978-985-15-2588-7Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Попурри
