«Ешь, голодай, повторяй» kitobidan iqtiboslar

если ваша основная цель – избавиться от лишнего жира, то вы наверняка захотите голодать дольше, чтобы как следует запустить жиросжигательные процессы. Отлично подойдут режимы 19:5, 20:4, 23:1 и OMAD!

65 156,17 s`om
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
27 mart 2023
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
363 Sahifa 73 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-184503-2
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi