«Ешь, голодай, повторяй» kitobidan iqtiboslar

если ваша основная цель – избавиться от лишнего жира, то вы наверняка захотите голодать дольше, чтобы как следует запустить жиросжигательные процессы. Отлично подойдут режимы 19:5, 20:4, 23:1 и OMAD!

78 031,58 s`om
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
27 mart 2023
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
363 Sahifa 73 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-184503-2
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn PDF
O'rtacha reyting 4, 151 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 43 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 22 ta baholash asosida