«Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках», Джиллиан Батлер o'xshash kitoblar

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.Перевод Татьяна Литвинова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 86 оценок
88 950,10 s`om
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид БернсПеревод Ольга Улантикова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
88 950,10 s`om
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствиеНэнси Колиер
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 65 оценок
82 469,22 s`om
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликтыДэвид БернсПеревод Юлия Рыбакова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 133 оценок
78 094,62 s`om
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобииПавел Федоренко va b.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 47 оценок
80 849 s`om
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчасАртём Барышев
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
74 368,11 s`om
Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себеДжеймс Рапсон va b.Перевод Илья Попенкер
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 200 оценок
80 849 s`om
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техникахДжиллиан БатлерЧитает Александра ДолгановаПеревод А. А. Чечина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 25 оценок
102 235,90 s`om
ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизниДжеффри ШварцПеревод Саша Кучина
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 19 оценок
82 469,22 s`om
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройствоЧад ЛеженПеревод Ленара Бордина
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 18 оценок
88 950,10 s`om
Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважениеМартин ВерлеПеревод Е. А.Трубченинова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 46 оценок
104 180,17 s`om
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношенияхШева Раджаи
Перевод Евгения Жаркова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 42 оценок
118 114,06 s`om
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройствомНази Горюнова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 49 оценок
98 509,40 s`om
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревогиДженнифер ШеннонПеревод Елена Давыдова и др.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 279 оценок
110 012,96 s`om
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид БернсПеревод М. Д. Булычева
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 49 оценок
97 051,20 s`om
Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливойАнастасия Сагирова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 75 оценок
50 210,63 s`om
Тревога и страхи. Как их преодолетьДэвид КларкПеревод Ксения Чайковская
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок
95 917,04 s`om
Самооценка: шесть столпов фундаментального счастьяНатаниэль БранденПеревод Ольга Поборцева
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 247 оценок
82 469,22 s`om
Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоленияДэвид КларкПеревод А. И. Ларин
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
95 917,04 s`om
Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводуАльберт ЭллисПеревод Лариса Царук
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 33 оценок
57 679,84 s`om
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойРоберт ЛихиПеревод Анастасия Соломина
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 1150 оценок
57 679,84 s`om
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нетРоберт ЛихиПеревод О. С. Шилова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 77 оценок
68 049,25 s`om
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Федоренко va b.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 18 оценок
77 608,55 s`om
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройстваРичард О’КоннорПеревод Татьяна Голокозова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 27 оценок
130 265,72 s`om