Основной контент книги Код ожирения. Кулинарная книга
Matn PDF

Hajm 206 sahifa

2019 yil

12+

Код ожирения. Кулинарная книга

4,7
41 baho
83 026,72 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 302,68 soʻm oling.

Kitob haqida

Джейсон Фанг помог похудеть и избавиться от диабета 2-го типа тысячам людей по всему миру. Его книга «Код ожирения» была переведена на 13 языков и стала мировым бестселлером. Простая и понятная система питания, предложенная автором, теперь дополнена сопутствующей кулинарной книгой. Внутри вы сможете найти рецепты с нулевым содержанием углеводов, планами интервального голодания и продуктами для путешествий. Вкусные и простые в приготовлении блюда сделают ваш путь к красоте и здоровью не только простым, но и невероятно приятным.

Barcha sharhlarni ko'rish

Все, кто переходит на низкоуглеводное высокожировое питание, словно попадают в другую Вселенную. Вселенную свободную от пищевой зависимости, вкусной еды в любом количестве, и свободную от углеводов. Сижу на таком питании третий месяц. Чувствую себя отлично. Вес по-тихоньку снижается к норме. Самое удивительное – нет потребности в углеводах вообще (только в составе овощей). Только в первый месяц растерянность, что кушать??!! Мы привыкли есть в основном углеводистую пищу. Данная книга с рецептами – подспорье на начальном этапе, да и люди с опытом найдут много интересных новых рецептов. Все реально приготовить в наших условиях. Плюсом: фотографии блюд. В начале книги ликбез по методике, кто не читал основную книгу.

Книгу рекомендую.

Привет! Спасибо за обратную связь. Желаем вам успехов!

Очередное собрание уникальных и неординарных рецептов с ингридиентами из разряда "пока достанешь - похудеешь, пока приготовишь завтрак - уже пора готовить обед".

Отличное дополнение к теории! Рецепты практичеки выполнимые, эстетически красивые и мотивирующие. И хобби, и здоровый образ жизни! Худеем со вкусовом и удовольствием.

Очень полезная книга: коротко описаны основы питания, которые приводят к снижению веса. Даны конкретные рецепты приготовления блюд, чтобы питание было вкусным и разнообразным. Всё-таки, советую всем прочитать и взять «на вооружение» медицинские факты, на основе научных исследований, на большом количестве пациентов, которые доктор Фанг приводит в книге «Код ожирения». Всем здоровья !

Книга содержит научно-обоснованный подход автора к принципам питания и интервальному голоданию и множество рецептов блюд, интересные приправы, простые натуральные ингредиенты, которые можно легко приготовить дома. В конце книги я нашла планы питания с учетом интервального голодания, это очень помогло организовать свой режим. Результатов снижения веса пока у меня нет, ведь я прочитала книгу и начала эксперимент с разгрузочными днями по 24 часа всего неделю назад. Очень рассчитываю, что через пару недель я их замечу!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Джейсона Фанга «Код ожирения. Кулинарная книга» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
27 may 2021
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
206 Sahifa
ISBN:
978-5-04-117729-4
Umumiy o'lcham:
16 МБ
Umumiy sahifalar soni :
206
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 320 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 18 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 39 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 41 оценок