Эта книга – совершенно уникальная! Ее автор исследовала влияние компьютерных игр на психику и эмоциональное состояние человека. А потом, в какой-то момент, получила черепно-мозговую травму. Отходить от травмы надо было в течение года. Ей не разрешалось читать, писать, исследовать игры, пить кофе и алкоголь и еще много-много чего. Автор впала в депрессию, у нее появились суицидальные мысли. А потом ее озарило. Она может выйти из своего состояния с помощью игры. Не компьютерной, а воплощенной в реальность. В книге по мере прочтения предлагаются различного рода простые задания. И – о чудо! – они помогают справиться с тревожными мыслями, плохим настроением, стрессом и болью. Я стала по-другому относиться к компьютерным играм, тетрису и судоку. Теперь, когда я в стрессе, я позволяю себе переключить свой мозг, и настроение улучшается. Благодаря этой книге я стала легче терпеть посещения зубного (а обезболивание на меня редко действует), в книге даны простые методики переключения внимания. Короче, я в восторге! И не только я. Оказалось, эту книгу читали люди по всему миру, в том числе, например, те же Опра Уинфри пришла от нее в невероятное восхищение.
Книга поможет ваМ, если вам бывает грустно, больно, тревожно, одиноко. Если негативные мысли захватывают вас, а стресса или боли (физической или душевной) вокруг слишком много. Эта книга – настоящее откровение!
Izohlar
5