«Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

Просто замечательная книга в которой раскрываются секреты работы иммунной системы и ее взаимодействия с окружающей средой. Авторы объясняют, как различные факторы, такие как питание, хронический стресс, вирусы и инфекции, влияют на иммунною систему. Книга содержит много полезных советов и рекомендаций, которые помогут продлить здоровую жизнь. Всем советую.

Книга полезнейшая. Проставил множество закладок и цитат в процессе чтения. Кое-что начал даже претворять в жизнь. Я думаю, многим будет интересно прочесть от корки до корки, но это совсем необязательно: каждая глава посвящена определенному направлению. Очень много уделено питанию и БАДам.

Для меня местами текст показался сложноватым. Но при этом это не научный труд в чистом виде - научно-популярный. Просто я наверное не такой подготовленный читатель.

Livelib sharhi.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
13 fevral 2024
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
763 Sahifa 40 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-199334-4
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,7 на основе 7 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,6 на основе 21 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 29 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,1 на основе 14 оценок