Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь

Много лет назад читал книги Дейла Карнеги, несколько книг по нейролингвистическому программированию, практической психологии. Рассматриваемая книга, полагаю, относится к этой же тематике, разве что Джеймс Борг дополнительно рассмотрел биохимию работы мозга. Ничего сверхвыдающегося в данной книге, по-моему, нет, на «отлично» она не тянет. Но это просто хорошая книга, моя ей оценка – «хорошо».

Основная идея, идущая лейтмотивом через всю книгу: мысли рождают эмоции, эмоции рождают поведение. Чем светлее, добрее и т.д. будут мысли (точнее мышление, образ мыслей), тем счастливее жизнь, тем больше будет происходить радостных событий – можно ещё так это назвать. Это, видимо, так и есть, похоже на правду. Да только где и как взять эти светлые и продуктивные мысли? В книге автор делает попытку ответить на этот вопрос, по автору это относительно легко. Возможно. Для некоторых людей. А для остальных?..

Показалось, что всю книгу автор ходит вокруг и около своих постулатов, выглядящих, как аксиомы. Пытается развивать их, делает на их основе выводы, но далеко уйти от них не получается. Откуда взялись эти постулаты, действительно это аксиомы или некая доказанная информация, автор не уточняет.

К таким постулатам я отнесу следующее.

1) Человек может фильтровать свои мысли: отбрасывать «плохие» и развивать «хорошие». Это, по мнению автора, подвластно каждому человеку и это автор называет контролем мышления.

2) Содержание непрерывно возникающих в голове мыслей (автор приводит примерное число мыслей в день – 80 тысяч), в том числе мыслей, вызванных какими-то внешними событиями, зависит от убеждений и привычек человека. Автор пишет, что можно научиться реагировать на негативные внешние события позитивными мыслями и приводит несколько (мало) способов, как это сделать. Вопрос в том, насколько действенные это способы?! Я бы не сказал, что сильно действенные. И вот это, наверно, ключевой момент книги. Если человек, действительно, научится воспринимать негативные внешние события в позитивном ключе, то он преобразит свою жизнь к лучшему. Но ведь это и так всем известно, это, можно сказать, банально! А вот как это наверняка сделать, автор не очень-то и раскрывает (как я написал выше).

3) Мысли, по автору, по большей части представляют из себя визуальные образы. Отсюда автор делает вывод, что положительная визуализация – это мощное средство для оздоровления своего мышления.

Книга о том, что автор называет «искусством мышления», представляет собой практическое руководство по «позитивному мышлению», рациональному использованию возможностей мозга и контролю негативных мыслей, во многом основанное на подходе А. Эллиса, дополненное справочной информацией о строении и работе мозга. Отличное мотивирующее чтение, при этом здравый трезвый подход автора выгодно отличает книгу среди массы аналогов в жанре позитивной психологии, и сжатый объем книги, краткость в изложении, отсутствие «воды» и повторов являются неоспоримым достоинством. Из недостатков могу указать только цену – она вызывает недоумение.

Книга очень понравилась. Она о самом главном: о мышлении. Ведь от мышления зависит, какая будет у нас жизнь. Из книги узнаем как контролировать свои мысли, менять негативные мысли на позитивные. Как избавиться от повышенной тревожности, страхов, отрицательных эмоций. Читайте и улучшайте качество вашей жизни!

Книжка хорошая, спору нет. Но лично мне ближе книги Джо Диспенза. И да, как уже было кем-то отмечено, цена, мягко говоря, вызывает недоумение.

Книга гораздо глубже, чем кажется по названию, сильно отличается от других книг подобной тематики и, пожалуй, лучшая из прочитанных мной за последнее время. Автор подкупает научным обоснованием необходимости позитивного мышления, которое излагает простым и доступным языком. После прочтения станет понятно к чему могут привести наши систематические «просто плохие мысли»: предсказуемый тип поведения, ожидаемые реакции, интеллектуальная «слепота» в определенных жизненных ситуациях, проблемы со здоровьем и многое другое (хотя и перечисленного вполне достаточно). Если вышеперечисленное для Вас актуально и проблема повышения качества жизни давно назрела – эту книгу, несомненно, стоит прочитать. Смело рекомендую.