Kitobni o'qish: «Монетизация лени: Матрица Фейдо»

Предисловие № 1

Эта книга не является «волшебной таблеткой». Меньше всего я хочу обмануть твои, уважаемый читатель, ожидания. Если ты думаешь, что она избавит тебя от лени и заставит работать без сна и отдыха, то ты ошибаешься. Также если лень для тебя не является по-настоящему серьезной проблемой, то, возможно, тебе эта книга не нужна. Если лень для тебя является всего лишь обычным для каждого человека откладыванием дел на завтра или удовольствием подольше полежать в кровати, то максимум, что ты найдешь здесь – это иногда полезное, а иногда занимательное чтение. Однако если лень является для тебя по-настоящему серьезной проблемой, то книга будет тебе полезна.

Она будет полезна и в следующих случаях: если у тебя состояние затяжного эмоционального выгорания; если перед тобой стоит очень трудная задача, решение которой требует много времени, особого подхода и изменения модели поведения; если у тебя несколько больших долгосрочных целей, которые конкурируют за ресурсы твоего организма и требуют разных когнитивных установок; если у тебя истинная лень; если ты ищешь новые способы повышения своей эффективности; если ты устал от своего способа существования и ищешь альтернативы.

Эта книга про особый способ существования. Если ты знаешь, что такое истинная лень, то она расскажет, как превратить то, что казалось слабостью, в конкурентное преимущество. Люди сегодня становятся жертвами быстрых скоростей. Они стараются соответствовать постоянно меняющейся ситуации, что приводит к фрагментации сознания, стрессу и отсутствию результата. Либо наоборот, они убегают от жизни, не выдерживая ее интенсивности. Проходят годы, и эти люди остаются ни с чем. Они чувствуют разочарование и ужас из-за упущенного времени. Этим людям нужно помочь получить результат.

Основная идея книги: если ты ленивый, но упрямый, то обязательно чего-нибудь добьешься – тебе нужно лишь перестать бояться длительных путешествий. Главная задача – научить тебя не бояться их. Сильный человек – тот, который сам может ставить себе цели и долгое время идти к ним. Но иногда идти очень тяжело и непонятно, как сделать следующий шаг. Иногда кажется, что идти дальше невозможно. Поэтому многие люди останавливаются. Эта книга про то, как облегчить твое путешествие.

Будут ли в этой книге мотивирующие слова? Да, будут. Будут ли философские рассуждения? Да, будут. Будут ли конкретные советы? Да. Найдешь ли ты что-то полезное в этой книге? Я надеюсь, что да.

Как читать эту книгу? Как хочешь. Ее совершенно не обязательно читать по порядку. Ты можешь сначала прочитать главы в конце книги, а затем прочитать начало или главу «Практика». Это самая большая, но вовсе не самая важная.

Эта книга состоит из введения и семи глав. В книге два предисловия. Во введении мы приступаем к эмансипации лени. Я ознакомлю тебя с матрицей Фейдо и расскажу про два типа людей: тех, кто может чужую цель сделать своей, и тех, кто этого не может. Также во введении ты узнаешь про свои конкурентные преимущества и познакомишься с твоим тотемным животным – упрямым ослом, который медленно идет по своей дороге.

В первой главе кратко рассматриваются причины лени. Во второй рассказывается про твоих друзей и врагов. Для большинства читателей самой полезной будет третья глава. В ней собраны методы повышения твоей эффективности, а также практические советы и техники по использованию и преодолению лени, которые я собирал в течение нескольких лет. О том, как двигаться вперед, когда на это нет сил, мне рассказывали ученые, бизнесмены, спортсмены, художники и монахи. Все техники работают. Если бы они не работали, то и я бы о них не узнал. Однако все люди разные, поэтому далеко не все из этих техник подойдут тебе. Некоторые из них покажутся тебе банальными, странными, смешными или глупыми. Но даже если тебе какая-то техника покажется странной, то найдется человек, которому именно она поможет в его путешествии.

Помни о том, что не все способы одинаково эффективны для всех людей. Следует выбрать те, которые подходят именно тебе. Эта глава похожа на книгу кулинарных рецептов. Ты не станешь готовить одно и то же блюдо каждый день. Но ты можешь найти рецепт того блюда, которое хочешь попробовать именно сегодня. И привыкай к тому, что мы часто будем обманывать твой мозг. У нас не всегда это будет получаться, потому что он довольно умен, но мы будем стараться.

Все технологии и методы разделены на три уровня:

Первый уровень содержит базовые и самые простые рекомендации по повышению эффективности. Возможно, какие-то из этих способов тебе знакомы. Это самый простой раздел.

На втором уровне ставки повышаются. Здесь собраны более сложные техники использования и преодоления лени. Некоторые из них могут показаться странными или забавными. Читай про эти техники, если тебе не хватило первого уровня.

Третий уровень – не читай эту часть книги. Тут собраны советы для тех случаев, когда обычные способы не работают.

В главе «Экономика и лень» на нескольких примерах показана связь между некоторыми экономическими эффектами и описываемым способом существования. Глава «Экзистенция» будет интересна тем, кому подходит изложенный в этой книге способ существования. Если тебя интересует только практика, то просто пропусти эту главу. В шестой главе рассказывается про то, как победить одного из вассалов твоих врагов – тревогу. Если тревога не является твоей проблемой, то можешь не читать эту главу.

В седьмой главе ты найдешь три эссе, которые написали три разных человека после прочтения рукописи этой книги. Это моя любимая часть. Эти размышления оказались настолько хороши, что я просто не мог не включить их в книгу (разумеется, с разрешения авторов). Эти эссе написаны людьми, которых я очень ценю. Каждый из них добился хорошего результата в своей жизни. Мне понравились эти эссе, потому что их авторы поняли суть этой книги и поделились своим опытом. Это очень личные размышления о жизни, которые могут быть тебе полезны. Некоторые советы мне дали именно авторы этих эссе.

Эта книга работает, если правильно ей пользоваться.

***

Высокомерный, ленивый и упрямый осел, я желаю тебе удачи в твоем Путешествии!

Предисловие № 2

Как создавалась эта книга?

Этот параграф я написал последним, и он должен был стать заключением к книге. Однако потом я подумал: зачем в конце рассказывать о том, как я писал ее, ведь гораздо полезнее сделать это в начале? Получилось что-то вроде заключения в начале. На мой взгляд, это правильно. Возможно, ты не все поймешь в этом предисловии, но зато узнаешь главное – сама эта книга является результатом применения тех принципов и техник, которые в ней описаны.

***

Когда я пишу эти строки, то не знаю, будет ли книга популярна у читателей. Но даже если она не найдет своего читателя, то будет завершенным продуктом – я получу результат. Сейчас я хочу кратко рассказать тебе о том, как создавалась книга.

В тот момент, когда я задумался над ней, я уже долгое время работал над очень сложным проектом. Эта работа шла очень тяжело. Я тратил на этот проект слишком много ресурсов: много времени, много внимания, но этот проект не приносил ни удовольствия, ни денег. Однако я не мог бросить задуманное в силу некоторых обстоятельств. Мне обязательно нужно было его закончить. Это стало моей целью. Мне пришлось придумывать способы, как продолжать трудиться, когда мой организм работать отказывается, потому что не видит ни перспектив, ни результата и не получает удовлетворения от работы. Я понял, что иногда путь к цели становится настолько трудным, что остается всего два варианта: либо прекращать идти, либо искать способы облегчить свое движение. Я выбрал второй вариант.

Эту книгу я писал в полном соответствии с тем, о чем в ней говорится. Другими словами, книга является результатом использования тех техник и принципов, которые в ней описаны.

К началу работы у меня уже была накоплена информация о техниках использования и преодоления лени и усталости. Как я уже сказал, мне нужно было завершить сложный и долгосрочный проект, который не приносил результатов. Для того чтобы его завершить, мне пришлось находить способы преодоления нежелания моего организма заниматься этим проектом. Так я начал собирать информацию, которую потом использовал в книге. Закончил ли я тот проект? Да. Закончил ли я его благодаря тем техникам, которые описаны в этой книге? Да.

Однако далеко не все люди, имеющие какой-то опыт, пишут книги. Как я принял решение написать свою книгу? Все очень просто – я сыграл в игру со случайностью, которую описал в параграфе «Генератор случайных чисел». В какой-то момент я понял, что не могу двигаться дальше со своим основным проектом. Мой мозг устал – ему нужен был хотя бы какой-то результат для того, чтобы продолжать работать. Мне нужно было нечто, что позволит наконец-то увидеть результат и повысить доверие к себе. И я начал играть в игру со случайностью.¹ Эта книга – пример такой игры. Это была самая сложная из выпавших во время игры со случайностью задач. И самая полезная. Странная тема, потрачено много времени… Удовлетворен ли я результатом? Безусловно.

Я не люблю писать. Подобная деятельность не соответствует моей психологической структуре. Но цель написать книгу была поставлена, и мне не оставалось ничего, кроме как достичь ее. И я отправился в очередное большое путешествие. Эта книга – мое большое путешествие. Также эта книга является моей тренировкой в упрямстве.

Работа шла очень медленно. Я в несколько раз превысил то время, которое изначально запланировал на работу. Сначала я планировал потратить всего полгода, но вот прошло уже больше двух лет. Я не ускорял процесс и часто прерывался на несколько месяцев. Это время использовалось мною для накопления информации. Что значит накопление информации в моем случае? Это значит, что со мной постоянно был блокнот, в который я записывал то, что можно использовать в книге. У меня уже имелась вся важная информация к моменту начала работы. Мне не нужно было придумывать примеры, потому что они уже у меня были. Например, я знал, что смогу использовать в книге рассказы моих знакомых ученых, предпринимателей и художников. Таким образом, работа над книгой началась задолго до того, как я написал первую строчку. Осел медленно идет к цели. Иногда для того, чтобы выйти на свою дорогу, ему нужно какое-то время идти по узкой лесной тропинке.

Когда я начинал писать, то узнал, что мой друг тоже начал работать над своей книгой и у него уже есть идея, которую он обдумывает несколько лет. Я писал свою книгу долго, но закончил ее. Мой друг свою книгу так и не написал. Когда я издам эту книгу, то первый экземпляр подарю своему другу. Думаю, что эта книга поможет ему. Я часто представлял себе, что дарю ее другу. Я не представлял себе деньги или популярность в качестве результата, потому что ни деньги, ни популярность от меня не зависят. Но я точно знал, что смогу сделать подарок другу. В этой книге ты прочитаешь про каркас субъективности. Одним из элементов моего каркаса стало то, что я – человек, который должен помочь находящимся в длительном путешествии и уставшим людям² получить результат. Кто я? Я – помощник в твоем путешествии.

Делал ли я ошибки, пока писал? Разумеется, я сделал множество ошибок. И сделаю еще больше при подготовке книги к публикации. Мне приходилось менять местами главы, убирать и добавлять параграфы, встречаться со своими знакомыми и узнавать об их отношениях с ленью.³ Сейчас я смотрю на этот текст и понимаю, что в книге очень много того, что следовало бы изменить и доработать. Буду ли я исправлять что-то еще? Нет. Потому что перфекционизм – это мой враг. В какой-то момент нужно остановиться. Этот параграф является последним. Это конец.

Иногда я в течение долгого времени не мог написать ни строчки из-за того, что попадал в петлю усталости. Я выходил из нее, используя описанные здесь техники. У меня над рабочим столом висит картина. Это просто белый квадрат. До этого там висела другая картина. У меня есть блокнот. Я люблю свой блокнот. Я люблю все свои блокноты. В них собрана моя ностальгия. Только что прозвучал сигнал, который раздается каждые 15 минут – мой мозг счастлив, потому что в это время я работаю.

Когда я уставал, то вместо того, чтобы писать, ходил на прогулку в парк или на пробежку. Либо я представлял себе, что книга готова и искал информацию о своих будущих действиях. Например, я искал издательство, в котором опубликую свою работу, когда допишу ее. Я уже сейчас знаю, где буду ее печатать и с чего мне начать переговоры с издательством. Я примерно понимаю, какие ошибки может совершить новичок, и постараюсь этих ошибок избежать. Но я понимаю, что ошибки все равно будут, и совершенно не боюсь их. Я знаю, что делать после того, как книга будет написана, потому что искал информацию тогда, когда не мог писать.

При этом я не мог позволить себе тратить все время на книгу. Она не являлась моей основной работой. К сожалению, я испытал на себе отрицательное действие многозадачности. Чем больше тебе нужно сделать, тем хуже ты работаешь. Многозадачность была одной из основных причин того, что работа над книгой шла крайне медленно. Поэтому нужно ставить себе как можно меньше целей.

Описать лень как эффективный инструмент – значит выйти в «голубой океан». Все книги о лени либо рассказывают о том, как побороть ее, либо объясняют ее эволюционную необходимость. Я описываю новый способ существования. Лень превращается из болезни в лекарство. Это эмансипация лени. Принцип ограничения информации был реализован в полной мере – я не прочитал до конца ни одной книги о лени. Подобных книг существует множество и некоторые из них я действительно открывал для того, чтобы убедиться в том, что моя книга будет от них отличаться. Я не тратил слишком много времени на изучение этих книг. Действие важнее бесконечного накопления информации.

Когда я писал свою книгу, то был похож на ленивого марафонца – я знал, что мне нужно бежать как можно медленнее и рано или поздно я прибегу к финишу. Я знал, что точно напишу книгу, потому что научился доверять себе. Доверие – это важно. Я умею доверять себе, поэтому и не волновался по поводу результата. Я знал, что результат будет.

Правильно используя техники и советы из этой книги, я довел свою работу до конца. Мне стало легче, когда я дописал главу «Практика», потому что я смог распечатать ее и положить на стол. Описанные мной техники были всегда у меня под рукой. Мне они очень помогли.

Часто я превращался в неолуддита – я мог несколько дней подряд не включать свой телефон. Часто я отключал и интернет для того, чтобы не отвлекаться. Я постоянно использовал те техники, которые здесь описаны. Не могу сказать, что применял все техники, потому что некоторые мне не подходят, но большинство их них я попробовал. У меня появились любимые техники, которые я возьму с собой в следующее путешествие.

Результатом этой книги является не только она сама, но и положительные эффекты от применения техник, описанных в ней. Пока я работал над текстом, то избавился от ряда вредных привычек и приобрел несколько полезных. Я стал чаще заниматься спортом, есть простую и здоровую пищу. Я лучше узнал своих знакомых, с которыми обсуждал их способы продолжать двигаться тогда, когда кажется, что двигаться дальше нельзя. Я очень благодарен тем людям, которые помогли мне своими советами и рассказами. И, разумеется, я повысил доверие к себе. Это полезная книга.

Таким образом, используя методы, описанные в ней, я написал саму книгу. Она работает, если ее правильно использовать. Возможно, я не продам много экземпляров. Возможно, отзывы на эту книгу будут плохими, и она не понравится читателям. Но эта книга точно появится на свет. Поверь, я знаю, что такое истинная лень, усталость, выгорание и жизнь в нескольких потоках. Я написал эту книгу для себя и таких, как я.

То, что ты сейчас читаешь эту книгу, уже является доказательством того, что она работает.

***

Высокомерный, ленивый и упрямый осел, я уже пожелал тебе удачи в твоем Путешествии. Теперь я желаю тебе научиться доверять себе. И помни: вечность – это эмоция.

Введение

Гениальная фраза

Жорж Фейдо – французский комедиограф начала двадцатого века – является автором фразы: «Если ты ленивый, но упрямый, то чего-нибудь обязательно добьешься». Это одна из самых гениальных фраз в истории. Ее гениальность становится очевидной именно в наше время, когда мы столкнулись с огромными скоростями потоков информации и своим собственным фрагментарным сознанием. Это мир, в котором главной ценностью становится возможность остановиться и самому выбрать направление движения.

Вопреки первому впечатлению, эта фраза не является всего лишь очередным остроумным афоризмом, призванным вызвать легкую улыбку. Нет. Это практический совет очень умного человека. В этой фразе нет иронии. Жорж Фейдо мог произносить ее с улыбкой, но это была не пренебрежительная усмешка профессионального комедиографа. Это была улыбка человека, который знает цену результату. Эта фраза не про слабость человека, который если и добивается чего-нибудь в жизни, то случайно, невзначай, но про силу упрямства, которое оказывается сильнее времени, удачи и социальных условностей. Жорж Фейдо когда-то понял то, что нам только предстоит осознать в этой книге. По большому счету, эта книга является иллюстрацией к этой фразе.

Матрица Фейдо

Люди всегда искали способы стать лучше. В этом стремлении людям помогали наука, образование и технологии. Одним из способов стать лучше является более эффективное использование тех ресурсов, которыми человек уже обладает. К таким ресурсам можно отнести, например, время, физиологические и психологические особенности человека. И временем, и нашими физиологическими и психологическими особенностями можно научиться пользоваться более эффективно.

Одна из задач этой книги – показать тебе, как можно использовать те особенности, которые принято считать вредными. Для начала нам нужно познакомиться с матрицей Фейдо, которая является фундаментом этой книги. Однако перед тем как перейти к этой матрице, мы поговорим еще о двух популярных матрицах – матрице Эйзенхауэра и матрице Манштейна, которые в чем-то похожи на матрицу Фейдо.

Матрица Эйзенхауэра

Одним из методов эффективного использования времени является знаменитая матрица Эйзенхауэра. Этот метод является очень популярным в тайм-менеджменте из-за своей простоты и эффективности. Для того чтобы воспользоваться этим методом, нужно всего лишь распределить все свои задачи по четырем квадратам матрицы в зависимости от важности и срочности задачи.

Матрица Эйзенхауэра

Квадрат А – это важные и срочные задачи. Их приходится решать в первую очередь. Однако следует следить за тем, чтобы этот квадрат был пустым большую часть времени. Большое количество важных и срочных дел приводит к авралу. Аврал – это плохо. Если ты много времени проводишь за тушением пожара, то у тебя нет времени возделывать твой сад. К задачам из этого квадрата можно отнести все задачи с близким дедлайном. Тебе завтра нужно сдавать проект, а он еще совсем не готов? Ты весь день посвятишь этому проекту, потому что это задача из квадрата А. Тебе нужно подготовить и отправить важные документы сегодня до 18.00? Торопись – это задача из квадрата А. Завтра твоему ребенку нужно идти в школу, а у него нет ручек, карандашей и тетрадей? Тебе срочно нужно идти в магазин – ты в квадрате А.

Квадрат B – это самый важный квадрат. Именно в этом квадрате находятся твои стратегические цели. Это те цели, на достижение которых тебе нужно будет потратить больше всего времени, что принесет тебе больше всего выгоды. Так как достижение этих целей потребует много времени и их нельзя достичь за один день, то они являются важными, но не срочными. Нужно стараться проводить как можно больше времени, решая задачи именно из этого квадрата. Если ты научишься «жить» в этом квадрате, то станешь самым эффективным существом во Вселенной. Построить дом, посадить сад, стать профессионалом на работе, создать бизнес – это задачи из квадрата В.

Квадрат C – это место для срочных, но не важных дел. Старайся проводить как можно меньше времени в этом квадрате. Здесь находятся задачи, которые можно делегировать другим людям. Вот и делегируй: ответить на стандартные письма, сходить в магазин за бумагой для принтера и т.п. Это квадрат С.

Квадрат D – тут находятся несрочные и неважные дела. Специалисты по тайм-менеджменту советуют вовсе отказаться от них. Проблема только в том, что обычно именно эти дела доставляют удовольствие. От них сложно отказаться. Дела из этого квадрата связаны с развлечениями и отдыхом. Посмотреть видео про смешных животных, сходить в бар с друзьями – это квадрат D.

Матрица Эйзенхауэра – хороший инструмент повышения твоей эффективности. Если ты не знал об этом методе, то попробуй им воспользоваться. Можешь потренироваться прямо сейчас. Распредели все свои задачи по квадратам этой матрицы. Это может быть все, что угодно: посмотреть лекцию в интернете, прочитать книгу, прибраться в квартире, переехать в другой город, получить образование, заняться спортом, сходить в бар и так далее.

Матрица Манштейна

Еще одна матрица носит имя одного из самых талантливых немецких генералов – Эриха фон Манштейна. По некоторым свидетельствам Манштейн делил своих офицеров на четыре категории в зависимости от их трудолюбия и умственных способностей.

Матрица Манштейна

Квадрат A – это глупые и ленивые офицеры. Они не приносят особой пользы, но и не вредят. Их просто следует оставить в покое.

Квадрат B – это глупые, но трудолюбивые офицеры. Согласно Манштейну, от таких нужно избавляться в первую очередь, потому что такие офицеры будут донимать своих коллег и подчиненных бесконечной и ненужной работой. Если эти люди находятся у власти, то армия понапрасну тратит много ресурсов.

Квадрат C – умные, но ленивые офицеры. Это «золото» армии. Именно этих людей нужно назначать на самые ответственные позиции, потому что они будут делать только необходимое и не станут без причины заставлять работать своих подчиненных. Благодаря этим офицерам выигрываются войны.

Квадрат D – умные и трудолюбивые. Из них получаются замечательные штабные офицеры. Не «золото», конечно, но все равно очень ценные работники.

И, наконец, самая важная для нас матрица – матрица Фейдо.

Матрица Фейдо

В матрице Фейдо люди распределены по двум критериям: лени и упрямству.

Матрица Фейдо

Квадрат A – неленивые и неупрямые люди. Они могут быть хорошими сотрудниками, которые легко переключаются с одной задачи на другую. Им, в общем-то, безразличен конечный результат, потому что для них важнее сам процесс. Это люди процесса. Они эффективны в многозадачности. Но их недостаток в том, что обычно они не самостоятельны и им нужен руководитель. Кроме того, они не умеют достигать больших целей, потому что не видят их.

Квадрат B – ленивые и неупрямые люди. Самый плохой вариант. Из них получаются плохие сотрудники. Самостоятельно работать они тоже не умеют. Это «чуваки» (см. «Тревога»). С ними можно весело провести время, но для работы они не годятся. В большое путешествие этих людей лучше не брать с собой.

Квадрат C – упрямые и неленивые люди. Хороший вариант. Обычно, когда имеют в виду высокоэффективных людей, то говорят именно про них. Много работают, многое успевают сделать. Каждую задачу стараются выполнить успешно.

Квадрат D – самый важный для нас вариант. Здесь находятся ленивые, но упрямые люди. Лучший из вариантов. Почему? Потому что эти люди обладают удивительным талантом идти к своей цели, не отвлекаясь на происходящее вокруг. Успешны ли они? Если они правильно используют свои особенности, то они крайне успешны. Это люди с «видением». Это люди, которые живут в квадрате B матрицы Эйзенхауэра. Здесь же служат и «золотые» офицеры из квадрата C матрицы Манштейна.

Стратегии успеха

Давай остановимся на разнице между людьми из квадрата C и людьми из квадрата D матрицы Фейдо. Люди из обоих квадратов могут быть успешными. Но они отличаются стратегиями достижения успеха.

Для упрямых и неленивых обитателей квадрата C критичными ресурсами являются удача и другие люди. Люди из этого квадрата гораздо больше зависят от случайных событий, чем люди из квадрата D, потому что существование в квадрате C предполагает большее количество внешних взаимодействий, результаты которых нельзя предвидеть. Также квадрат C предполагает большую зависимость от других людей. Люди, находящиеся в этом квадрате, делают больше попыток достичь целей, поэтому вероятность успеха повышается. Но вместе с этим увеличивается и количество брака. Эти люди берут количеством, а не качеством. Кроме того, если эти люди находят золотую жилу, то тут же принимаются за работу. Проблема в том, что не все рудники стоят того, чтобы тратить на них свое время. Чтобы найти по-настоящему ценное сокровище, нужно уметь отказываться от сиюминутной выгоды. А эти люди этого не умеют.

Для ленивых, но упрямых жителей квадрата D критичными ресурсами являются время и сам человек. Для того чтобы твое упрямое движение к цели завершилось успехом, тебе нужно время. Если жители квадрата C могут сократить время поиска благодаря случайности, то обитателям квадрата D всегда нужно больше времени. Вторым критичным ресурсом является сам человек. Если жители квадрата C во многом полагаются на других людей, то квадрат D предполагает высокий уровень самостоятельности. Эти люди совершают меньше действий, но благодаря способности дольше удерживать внимание на цели, они могут решать более сложные задачи с меньшим браком и способны достигать больших целей.

Существование в квадрате D предполагает, что человек не ориентируется на быстрый результат и полагается больше на себя, а не на других людей. Важными условиями успеха этой стратегии являются следующие:

1. Нельзя бояться тратить время

Страх упустить нечто важное и потратить свою жизнь впустую является одним из самых сильных страхов современного человека. Однако этот страх мешает реализовывать свое преимущество тем людям, которые находятся в квадрате D.

2. Нужно уметь управлять собой

Нужно научиться обманывать свой мозг для того, чтобы достаточно долго двигаться к своей цели. Твой мозг не любит работать, если не видит близкой награды за свой труд. Поэтому тебе нужно научиться его обманывать. Твой мозг похож на капризного ребенка. Иногда для того, чтобы капризный ребенок поел, его нужно перехитрить.

3. Нужно уметь ограничивать потребление лишней

информации

Нужно научиться выходить из информационного потока. Нужно научиться замедлять свою жизнь. Реагирование на каждый информационный повод мешает твоему движению.

4. Нужно уметь ставить цели

Нужно научиться ставить долгосрочную цель и долгое время идти к ней, несмотря на отсутствие быстрой награды.

5. Твое здоровье – это важно

Нужно научиться заботиться о себе. Ты собираешься в долгое путешествие. Хорошее здоровье тебе нужно для того, чтобы осилить его. Самое важное – это здоровый сон.

Из какого квадрата матрицы Фейдо ты?

Ты из квадрата А? Да, это возможно. В этом случае эта книга случайно оказалась в твоих руках. Это просто еще одна книга по мотивации. Скорее всего, лень не является для тебя настоящей проблемой. Но если ты все-таки решишь прочитать эту книгу, то я постараюсь сделать так, чтобы ты получил пользу от чтения. Надеюсь, ты найдешь в этой книге что-нибудь полезное, а чтение не будет утомительным. Но я не обещаю, что ты найдешь то, что перевернет твой мир. Возможно, тебя больше всего заинтересуют главы «Практика» и «Экономика лени».

Ты из квадрата В? Сомневаюсь. Этим людям ничего не нужно. Их все устраивает, и менять свою жизнь они не хотят. Если ты взял в руки эту книгу, значит, ты как минимум любопытен. Однако ее тебе могли подарить веселые друзья или родственники с намеком на твою лень. Не оставайся в долгу. В этой книге есть забавные параграфы. Прочитай их и расскажи о них тем, кто подарил тебе эту книгу. Вместе посмеетесь. Если ты действительно ленив и в тебе нет упрямства, то я все-таки сделаю попытку заманить тебя в квадрат D. Там интересно. Ты можешь оставить себе твою лень, но научиться быть упрямым все-таки придется. По крайней мере, тебе нужно будет научиться выглядеть упрямым. Это легче, чем кажется. Упрямство – это тяжелая работа, за которую вполне можно выдать твою лень. Это и нужно будет сделать. Именно этим мы с тобой и займемся: мы научимся выдавать твою лень за тяжелую работу. Удивительно, но со временем эта маленькая ложь принесет результат. Начни читать книгу с главы «Причины лени».

Ты из квадрата C? Да, высока вероятность, что ты именно из этого квадрата. Ты всегда в поиске способов повышения эффективности. Любая возможность улучшить себя привлекает твое внимание. Так в твои руки и попала эта книга. Твоя лень – это не та лень, про которую она написана. Твоя лень – это обычная усталость или временное снижение мотивации. Обычные вещи. Эта книга не про тебя. Рассматривай ее как развлечение. Ты прочитаешь в этой книге об очень странных способах борьбы с ленью и поймешь, что у тебя все не так плохо. Если люди придумали такие странные способы борьбы с ленью, то у них действительно есть серьезные проблемы. У тебя этих проблем нет. Бывают случаи гораздо более сложные, чем твой. Но я думаю, что ты все же сможешь найти что-нибудь полезное в этой книге. С другой стороны, возможно, ты устал от своего способа существования, и твоя усталость мешает тебе двигаться дальше. Если это так, то книга может быть полезна. Возможно, она окажет некоторый лечебный эффект и ты найдешь альтернативу своему способу существования. Советую начать чтение с главы «Три письма». Вероятно, тебе будет интересна глава «Практика».

Ты из квадрата D? Я действительно надеюсь, что ты из этого квадрата. Если это так, то книга написана специально для тебя и таких, как ты. Ты знаешь, что такое истинная лень. Истинная лень – это не обычное для всех людей временное нежелание работать. Не усталость, которая проходит после отдыха. Это и не послеобеденная расслабленность. Истинная лень – это совсем другое. Истинная лень растягивается на месяцы и годы. Она угнетает человека. Истинная лень напоминает сильно затянувшееся выгорание. У этих явлений много общего. У тебя есть потребность получить результат. Возможно, у тебя есть цели. Тебе нужен результат и в тебе есть упрямство, которое ты готов использовать. Но время идет, а результата нет. И от этого становится еще хуже. Если это так, то попробуй прочитать эту книгу. Она про медленное и упрямое движение к своей цели и про удовольствие, которое ты получишь во время твоего путешествия. Возможно, прочитав книгу, ты получишь самое главное – смысл движения вперед и избавишься от страха перед большими путешествиями. Истинная лень приводит к тому, что человек впадает в анабиоз и замирает. Эта книга является инструментом для бережного выхода из спячки и возвращения улыбки на твое лицо. Советую начать чтение с главы «Экзистенция» и параграфа «Каркас субъективности».