10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 130,10 soʻm oling.
Основной контент книги Психологический тренинг для бегунов
Matn
Hajm 178 sahifa
2012 yil
Психологический тренинг для бегунов
Muallif
Джефф Гэллоуэй
7 baho
71 300,96 s`om
Kitob haqida
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Dastlab mashhurlari
Эту книгу можно было назвать библией бегуна. Очень рекомендую всем, кто хочет бегать, но не может найти в себе силы. Я очень благодарен автору за точное описание мыслей эмоций, восприятия.
если ознакомительный фрагмент не понравился, то дальше будет хуже… советы из разряда: чувствуете упадок сил? – поеште! И пока на Ютубе куча
роликов «как бежать медленно и не умереть от скуки», автор утверждает, что медленный бег, половину из которого это ходьба, принесет вам счастье, ведь после тренировки вы не устаете, что может быть лучше. Самое интересное в книге заголовок, содержимое своих денег не стоит
Описаны простые истины, которые необходимо знать всем.
Но для меня ничего нового.
Некоторые описанные вещи и вовсе не применимы для людей живущих в России
Мне книга не понравилась. Ничего толком не сказано. Очень скупо описана работа мозга и взаимосвязь с телом и эмоциями. Эта книга не стоит этих денег.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Джеффа Гэллоуэя «Психологический тренинг для бегунов» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Sharhlar, 4 sharhlar4