Основной контент книги Психологический тренинг для бегунов
Matn

Hajm 178 sahifa

2012 yil

12+

Психологический тренинг для бегунов

4,0
22 baho
livelib16
2,8
7 baho
70 228,76 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 022,88 soʻm oling.

Kitob haqida

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

Barcha sharhlarni ko'rish

Эту книгу можно было назвать библией бегуна. Очень рекомендую всем, кто хочет бегать, но не может найти в себе силы. Я очень благодарен автору за точное описание мыслей эмоций, восприятия.

если ознакомительный фрагмент не понравился, то дальше будет хуже… советы из разряда: чувствуете упадок сил? – поеште! И пока на Ютубе куча

роликов «как бежать медленно и не умереть от скуки», автор утверждает, что медленный бег, половину из которого это ходьба, принесет вам счастье, ведь после тренировки вы не устаете, что может быть лучше. Самое интересное в книге заголовок, содержимое своих денег не стоит

Описаны простые истины, которые необходимо знать всем.

Но для меня ничего нового.

Некоторые описанные вещи и вовсе не применимы для людей живущих в России

Мне книга не понравилась. Ничего толком не сказано. Очень скупо описана работа мозга и взаимосвязь с телом и эмоциями. Эта книга не стоит этих денег.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Джеффа Гэллоуэя «Психологический тренинг для бегунов» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
09 fevral 2017
Tarjima qilingan sana:
2016
Yozilgan sana:
2012
Hajm:
178 Sahifa 15 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-906839-63-3
Mualliflik huquqi egasi:
Спорт
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,4 на основе 35 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn
Средний рейтинг 4 на основе 22 оценок