Kitobdan sitatalar «Путешествия в сердце»
области сердца. Представьте, как воздух входит и выходит из вашего сердца или грудной клетки, постарайтесь дышать немного медленнее и глубже обычного. 2. Рекомендация: вдыхайте на протяжении 5 секунд, а затем выдыхайте на протяжении 5 секунд (либо в ином, более удобном для вас ритме). Ваше дыхание должно быть ровным и спокойным. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем легче у вас будет получаться дышать ровно и без усилий.
Boshqa iqtiboslar
21 918,21 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
25 yanvar 2019Tarjima qilingan sana:
2017Yozilgan sana:
2016Hajm:
176 Sahifa 27 illyustratsiayalarISBN:
978-5-906897-28-2Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
София Медиа