Книга понравилась в ней много практических упражнений, подойдет для новичков. Для наглядности есть иллюстрации, что очень удобно.
По счастливому стечению обстоятельств, уже довелось прочитать данную книгу.
В первой половине книги автор рассказывает самые основы, причем достаточно подробно и не нудно. Со второй главы желающие могут приступить к практике, причём иллюстративный материал помогает найти правильное положение. Ощущения такие, будто выполняешь стойки из йоги. Посему рекомендую эту книгу тем, кто хочет немного размять себя в домашних условиях.
абсолютно ни о чем. описывать упражнения в книге – очень неблагодарное занятие, с показом это не сравнить… в теории, излагаемой автором, нет ничего нового и интересного…
Надёжная книга, для начинающих достаточно информации,упор на безопасность и здоровье,хорошее настроение настроение приветствую
«Три круга цигун. Даосские практики» kitobiga sharhlar, 4 sharhlar