Hajm 84 sahifa
2021 yil
Здоровье и долголетие. Заметки на полях!
Kitob haqida
Книга раскрывает аспекты здоровья и долголетия, на которых я мало останавливался в первых двух книгах. Мы рассмотрим секреты похудения, пользу различных диет, сон, иммунитет, поговорим о человеке будущего, вредных привычках, мозге, переключении внимания. Все вопросы я стараюсь разобрать кратко и лаконично, тем самым максимально просто донести до читателя современные научные исследования и знания. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Удивительно, но в этой книге вообще нет «воды», нет даже примеров из жизни… Просто изложены факты. Списком. За что огромное спасибо автору.
С одной стороны, ничего нового или сенсационного, с другой – всё по делу.
Этим она и хороша.
Спасибо Вам за отзыв
Мне понравилась глава "Как уйти от вредных привычек" и "Методы переключения внимания", насчет кетогенной диеты можно поспорить.
Sharhlar, 2 sharhlar2