«Попа как у Ким, бицепс как у Арни», Дмитрий Олегович Арсентьев o'xshash kitoblar

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

План похудения 8 недель

День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Рельеф

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Тренировочный дневник. Заметки на полях

Тренировка стервы

Основы грамотного массонабора

Бодибилдинг, атлетизм для всех

Основы силовой подготовки в спорте

Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно

Логика тренинга

Руководство по наращиванию мышечной массы

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью

Периодизация спортивной тренировки

Фармакологическое обеспечение спорта

Гид по спортивному питанию. Как принимать БАД с пользой

Ключевые идеи книги: Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Алексей Фалеев