Основной контент книги Библия бодибилдинга
Matn PDF

Hajm 257 sahifalar

2011 yil

12+

Библия бодибилдинга

Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике: он вдохновляет и мотивирует читателя, азартно и эмоционально вовлекая его в постижение философии бодибилдинга и приводя многочисленные примеры из богатой собственной практики. А его интервью с самыми яркими звездами национального спорта XXI века делают книгу настоящей находкой для фанатов.

Barcha sharhlarni ko'ring
Рекомендую! Особенно начинающим

Видно, что автор – фанат своего дела. Написано эмоционально, позитивно. Личность в книге очень сильно проявляется и это, на мой взгляд, подкупает читателя. Очень много примеров из реальной жизни, много имен известных спортсменов-бодибилдеров. Я являюсь тренером и могу сказать, что эта книга будет очень полезна особенно для тех, кто только-только начал заниматься в тренажерном зале. Проиллюстрированы упражнения на тренажерах, дана характеристика правильного питания и особенности метаболизма у тренирующегося человека. Все очень просто и доступно описано, довольно подробно и актуально. Рекомендую для прочтения.

Конечно до библии далеко, но прочитать полезно

интересная и необычная точка зрения на, казалось бы, уже ставшую немодной, тему культуризма. книга для тех кто ходит в спорт зал и занимается не профессионально, подогревает интерес к занятиям в тренажёрном зале человека любого уровня от новичка до профи. новичок откроет для себя азы первых шагов в правильной работе на определённые группы мышц, правильной нагрузки и техники, как уберечься от травм. профи с удовольствием окунётся в «философские» вопросы железа. очень полезно прочитать тем, кто начинает ходить в зал только перед пляжным сезоном, и, возможно, подтолкнёт к более ответственному отношению к собственному телу и здоровью. ну и, конечно, красивые и наглядные фотографии.

шедеврально

хотелось бы еще аудио

а так все разборчиво, просто, доступно все показано – далее все в твоих руках

главное желание.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Дмитрия Мурзина «Библия бодибилдинга» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
01 mart 2011
Yozilgan sana:
2011
Hajm:
257 Sahifa
ISBN:
978-5-699-44109-9
Umumiy o'lcham:
36 МБ
Umumiy sahifalar soni :
257
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 80 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 240 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 538 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 288 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 1929 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,8, 290 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 3, 7 ta baholash asosida