Homo Sapiens — Service Manual. Инструкция по эксплуатации организма

Почему одни симптомы можно спокойно наблюдать, а с другими нельзя ждать ни часа? Как измерить давление без лишней паники, понять, что изменилось в самочувствии, и подготовиться к приёму так, чтобы не забыть главное?

«Homo Sapiens: Service Manual» — понятная инструкция по эксплуатации собственного организма. Без латыни, чудодейственных методик и обещаний вечного здоровья. Масленников Дмитрий объясняет, как связаны сон, питание, движение, стресс и работа внутренних органов, что стоит записывать, какие советы из интернета лучше пропустить и когда нужна не самодеятельность, а срочная медицинская помощь.

В книге 34 главы, 41 наглядная иллюстрация, разборы частых симптомов, основы первой помощи, красные флаги, личная карта здоровья и рабочий лист перед визитом к врачу. Её можно читать подряд или держать под рукой как справочник.