Hajm 273 sahifalar
2006 yil
Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
Kitob haqida
Автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса, который участвовал в самых тяжелых в мире гонках на выживание, где приходилось бежать, не останавливаясь, по несколько суток. В этой книге помимо детальных рассказов о соревнованиях он отвечает, почему он это делает, как тренируется, чем питается.
Эта книга стала международным бестселлером и вдохновила тысячи людей – от тех, кто совсем сторонился спорта, до продвинутых бегунов-любителей.
Я много бегаю и много читаю книг про бег, бегунов, про технику бега и ещё про все, что касается бега. Эта книга не просто про бег – эта книга про человека, который любит бег и живёт бегом, откровенно рассказывая обо всех трудностях, даже самых интимных, с которыми приходится сталкиваться бегающим. Книга очаровала с первых страниц, оторваться от чтения невозможно и было жаль , когда она закончилась. Этот человек покоряет своей безграничной преданностью бегу и своим устремлениям. И очень классно, что фото позволяют представлять его во время всех беговых приключениях, им описываемых. Отличная книга!
Читайте с удовольствием
Прочитал на одном дыхании! Невероятный человек.
Когда-то я думал, что 42 километра пробежать – это предел возможностей человека. Но оказывается есть сверхлюди, которые пробегают в десятки раз больше. Предел есть у организма, но у человеческого духа и сердца нет предела!
Это та книга, после прочтения которой, я, после 12 ч. смены, просто взял и побежал, пробежал в итоге 22 км.. очень мотивирует
Очень понравилась книга, я не занимаюсь бегом так, моя дочь бегает марафоны, участвовала уже много раз, мне всегда казалось что это очень трудно и вообще не для простых людей, а только для профессионалов, всегда переживала когда она бежала, после прочтения книги мнение о марафонах изменилось, об ультрамарафонах вообще не было ничего известно, теперь стало многое понятно, я тоже занимаюсь спортом, стараюсь не лениться. Спасибо огромное. Галина, 63 года. Россия
Дин Карназес. Отличная книга, удивительно на что способен человеческий организм. Спасибо Вам, Дин Карназес, за то что делитесь опытом и открываете глаза на то, что нет ничего невозможного!!!)
У меня не было никаких врожденных талантов, я не был от природы одаренным. Мне всего приходилось добиваться трудом. Я знал единственный способ, которым я могу добиться успеха, – работать больше, чем другие. Я прокладывал себе дорогу в жизни упрямым упорством. Но бег на длинные дистанции – это было единственное, что я умел делать хорошо, тут я представлял собой что-то довольно приличное. Другие бегали быстрее, а я дольше. Мое лучшее качество – я никогда не сдаюсь. Чтобы пробежать как можно дальше, нужно быть упрямым как осел, здесь это качество помогает. И это хорошо подходило мне по характеру.
Вопрос: Как часто вы тренируетесь? Ответ: Как можно чаще. Но, как и многие из вас, я работаю полный рабочий день, у меня есть семья, я забочусь о пожилых родителях, вожу детей в школу, сопровождаю их на экскурсии, хожу на футбольные матчи – одним словом, я живу, но бег остается моей страстью, и я им занимаюсь, когда позволяет время. Куда бы я ни ехал, я беру с собой кроссовки и бегаю семь раз в неделю, если есть такая возможность. На самом деле мне удается побегать примерно четыре или пять раз в неделю. Когда я готовлюсь к ультрагонке, я набираю обороты и стараюсь пробегать по меньшей мере от ста десяти до ста шестидесяти километров в неделю. Обычно я встаю в четыре часа утра и бегаю три часа до того, как мне нужно будет отвезти детей на учебу, а затем иду на работу. Если есть возможность, я стараюсь побегать минут сорок пять или час после работы (я редко обедаю днем, если у меня не запланирована деловая встреча за обедом или что-то в этом роде). В выходные я стараюсь пробегать от сорока восьми до шестидесяти пяти километров утром
«Жизнь – это путешествие на кладбище, но не нужно пытаться добраться туда невредимым, в красивом и хорошо сохранившемся теле, наоборот, нужно притащиться туда с грохотом, абсолютно изможденным, совершенно измотанным, и громко прокричать: “Вау! Вот это было приключение!”
Глава 4. Беги, чтобы жить Цениться должна не жизнь, а хорошая жизнь. Сократ
С еще б о льшим рвением я продолжил тренировки, проводя тонкую грань между безумием и обязанностями.
Izohlar, 76 izohlar76