Что, если мы прекратим погоню за тем, что нам нравится, и бегство от того, что не нравится? Что, если мы позволим уму просто расслабиться? Само по себе беспристрастное состояние ума может привести к чувству умиротворения. Можно превратить чувства и мысли в нейтральные, если просто следить за дыханием.
«Медицина и сострадание. Советы тибетского ламы всем, кто заботится о больных и умирающих людях» kitobiga sharhlar