Наука сна. Экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека

Книга ни о чем… Пример курсовой работы – выписка из разных источников рассказов. Никакого анализа, практически ничего полезного. Пустая трата времени и денег…

Купил эту книгу после прочтения чеховского «Спать хочется». Сон – действительно штука важная, в книге много тезисов-страшилок, которые мотивируют больше спать и не сидеть по вечерам за компьютером. Хотя и не без воды.

Согласен с другими рецензентами, всю суть можно было уместить в объеме раз в пять меньше существующего. Читать неприятно, так как реально интересные мысли приходится разыскивать среди совершенно неуместных попыток перманентно хохмить. Одним словом – пара интересных фактов в тоннах графоманского мусора. Не стоит ни денег, ни времени.

Книжка любопытная, тема интересная, но, в целом, уж больно затянуто. Такое впечатление, что целью автора было написать не интересную книжку, а дипломную работу, где объем текста – один из положительных критериев. Поняв это, старался просто сканировать взглядом пространные рассуждения до очередного ключевого места: вывода или начала новой темы. Основная идея, которая, собственно, и пережевывается в книге с разных сторон: нормальный сон очень важен для нормальной жизни – важнее, чем мы привыкли считать. Вот, в общем-то и все. Остальное, иллюстрации на примерах и данных исследований. Ну и да, есть несколько полезных рекомендаций.

В принципе это неплохая, легенькая книга для тех кто хочет поверхностно ознакомится с темой сна. А вывод любой книги о сне (в т. ч. и более серьёзных) – спите больше, спите столько сколько требует ваш организм, и будем вам счастье.