Основной контент книги Метанойя привычек: от действия к трансформации
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 22 sahifalar

2024 yil

12+

Метанойя привычек: от действия к трансформации

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
30 418,83 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 041,89 soʻm oling.

Kitob haqida

"Метанойя привычек: От действия к трансформации" — это практическое руководство для тех, кто готов перейти от хаотичных попыток что-то изменить в своей жизни к осознанному процессу создания устойчивых привычек.

Почему одни люди легко выстраивают полезные привычки, а другие застревают в бесконечном цикле обещаний «с понедельника»? В чем скрытая сила микрорешений, которые мы принимаем ежедневно? И как одна привычка способна полностью изменить вашу жизнь?

Эта книга покажет, как осознанно управлять своими привычками, заменяя вредные на полезные, чтобы достичь глубоких изменений.

Вы узнаете:

Почему старые привычки держатся так крепко и как от них освободиться.

Как внедрить новые привычки и удерживать их.

Какие научные принципы лежат в основе формирования привычек.

Как использовать силу небольших шагов для больших трансформаций.

Автор делится своими историями, ошибками и успешными изменениями, показывая, что каждый способен на настоящую трансформацию.

Boshqa versiyalar

1 kitob 30 418,83 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Дениса Плетенева «Метанойя привычек: от действия к трансформации» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
15 dekabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
22 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 5, 35 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 175 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 38 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,8, 550 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 5, 371 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 120 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 14 ta baholash asosida