Основной контент книги Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий. + 30 простых рецептов для вкусного похудения
Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий. + 30 простых рецептов для вкусного похудения
Audio versiyali matnli kitobmatn

Hajm 170 sahifalar

2022 yil

12+

Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий. + 30 простых рецептов для вкусного похудения

livelib16
3,2
3 baholar
58 892,97 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 889,30 soʻm oling.

Kitob haqida

«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.

А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?

Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру.

Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.

В этой версии книги по просьбам читателей автор делится своими оригинальными рецептами. 30 новых простых рецептов, которые помогут похудеть легко и вкусно.

seriyasiga kiradi "Мастер здоровья"
Seriyadagi barcha kitoblar

мне понравилось прочитал на одном дыхании конечно же много вопросов уточняющих но я уверен главное начать а там уже по ходу пьесы разберемся спасибо автору вдохновляет всё самое сложное на деле очень просто ещё раз спасибо я начинаю свой путь к себе

Книга мне очень понравилась! Денис большой МОЛОДЕЦ! Много добился методом проб и ошибок. Делится с людьми своим опытом. Порекомендую книгу своим друзьям и знакомым. Автора уважаю.

Хорошая книга, помогает правильно питаться, а это очень важно для здоровья. А главное можно достигать результатов не изнуряя себя сложными диетами

Интересно читать, интересный человек. Вот уж действительно: все в руках человека. Советую!! Каждый найдет для себя нужную ему информацию.

Книга в целом интересная, познавательная и самое главное в итоге очень полезная! Спасибо автору! Хотелось бы видеть побольше рецептов.

autoreg850433325, У Дениса есть сообщество в ВК, там много рецептов.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

нители сахара, – это «Новасвит» и «Фитпарад». У обоих и стевия, и эритрит вполне приятные и без привкуса.

Продукты с надписью «без сахара!» Да, это продукты без сахара, но на фруктозе или на любом другом из 19 аналогов чистейшего рафинада. Так работают маркетологи. Такие продукты обычно находятся в отделе для диабетиков. Но «для диабетика» не равно «диетический»! Обнаружить опасность просто: все, где больше 10 граммов углеводов на 100 грамм продукта, – нам не подходит

Kitob Дениса Маркелова «Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий. + 30 простых рецептов для вкусного похудения» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
26 aprel 2022
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
170 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-17-151144-9
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Формат скачивания:

Ushbu kitob bilan o'qiladi