Полезно было узнать информацию о работе мышц и нагрузках во время тренировки, это поможет мне более правильно корректировать свои программы упражнений.
Основной контент книги Фитнес-цели и как их достичь
matnHajm 13 sahifalar
2020 yil
Фитнес-цели и как их достичь
Muallif
Денис Хозяйкин
Kitob haqida
Статья о том, как правильно навести порядок в тренировочном процессе, при столь длинной дороге, под названием «Фитнес».
Чтобы избежать пустой траты времени и возможных травм, необходимо уделить время, в построении правильной программы. В статье указаны три основных и наиболее популярные методики тренировочного процесса: похудение, набор мышечной массы, повышение силовых способностей. Что определенно даст Вам «знание» и грамотный подход к достижению вашей заветной мечте.
Janrlar va teglar
Avval ommaboplar
В целом вполне информативная книга. Начала читать пренебрежительно, вследствие прочитанных отзывов, однако, в процессе втянулась. Грамматика, конечно, хромает
очень полезная и самое главное легко читаемая,буквально на одном дыхании книга,которая неотпускает до конца её прочтения.Рекомендую,очень интнресно и познавательно,особенно тем кто желает заниматься спортом не только в фитнесзале,но и дома(как я);)
Много ошибок в тексте, слишком поверхностно описано. Есть здравые мысли о питании, тренировках, немного охвачен здоровый образ жизни. На книгу этот труд не тянет, разве что на ее введение и ознакомление с будущими главами.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Дениса Хозяйкина «Фитнес-цели и как их достичь» — veb-saytda onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
03 avgust 2020Yozilgan sana:
2020Hajm:
13 Sahifa 1 tasvirISBN:
978-0-3694-0329-2Mualliflik huquqi egasi:
Aegitas
Izohlar
4