Основной контент книги Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
Matn PDF

Hajm 50 sahifalar

2022 yil

12+

Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли

32 166,39 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 216,64 soʻm oling.

Kitob haqida

3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно.

Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.

Хорошая книга не смотря на маленький объём в ней много полезных упражнений. Все они наглядно изображены в виде фотографий, пользоваться удобно.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Дениса Черногузова «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
19 oktyabr 2022
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
50 Sahifa
ISBN:
978-5-17-151895-0
Umumiy o'lcham:
4.5 МБ
Umumiy sahifalar soni :
50
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati: