Хорошо и понятно написано, много практических упражнений, связанных в единую систему. Для начинающих самое то! Все основные понятия подробно освещены. Продолжаю изучать.
Наверное самая лучшая книга для новичков.
Никакой воды, что присуща всем современным книгам американского издания.
Всё чётко, понятно, по существу.
К прочтению рекомендую.
книга многим может быть интересна. при помощи йоги человек может достичь баланса, а следовательно стать счастливей. в книге очень курпулезно расписана и обьяснена сама суть йоги.
Очень полезна книга! Благодаря ей я с нуля освоила асаны и полюбила йогу очень рекомендую! Особенно будет полезна новичкам
книга понравилась, однозначно. Занимаюсь по ней. все просто и понятно, здесь есть все: и мантры, и бандхи, и медитация.... и конечно,всё связано с 7 знаменитыми законами Чопра
отличная книга, с достаточным количеством информации, все изложено доступным языком, множество иллюстраций и картинок выполнения упражнений . все что хотел я получил от этой книги . большая благодарность, автору .
книга даёт понять что такое йога и как она устроена .
Книга интересная и емкая. Содержит много полезного материала. Кратко и познавательно для тех кто идет по пути духовного развития, в том числе, с помощью йоги. Рекомендую! Благодарю!
Простая и понятная книга о йоге, хорошо подойдёт начинающим и тем, кто хочет улучшить своё здоровье и самочувствие с помощью йоги. Возможно, хотелось бы более подробного описания техники выполнения поз для тех, у кого не хватает гибкости, но при желании это можно найти и самостоятельно.
Йога это не просто набор упражнений. Это мощная духовная практика. Это путь и способ жизни. И автор хорошо и полно раскрывает все аспекты йоги
Отличная книга, руководство по жизни, как надо. Уже перечитаваю её снова, очень понравилась. Советую к прочтению всем, кто собирается начать изучать йогу.
«Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух» kitobiga sharhlar, 42 sharhlar