Hajm 371 sahifa
2018 yil
Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь
Kitob haqida
Современная медицина стремительно развивается из года в год, появляются новые технологии и методики. Заболевания, ранее считавшиеся смертельными, сегодня лечатся быстро и относительно просто. Но при всем этом остается «хроника» и множество воспалительных процессов, с которыми даже сейчас справиться очень непросто. Разве что человек сам сумеет совладать с ресурсами собственного организма и направить их в нужное русло.
Эксперт в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог Рудольф Танзи в книге «Сила внутри тебя» рассказывают, каким образом каждый из нас может перезагрузить собственную иммунную систему и самостоятельно исцелить свой организм. Из книги вы узнаете о существующем взаимодействии мыслей и тела, а еще пройдете семидневный курс укрепления иммунитета и самоисцеления.
Если вы заботитесь о собственном здоровье и действительно хотите его улучшить, купите, скачайте или читайте онлайн книгу «Сила внутри тебя» в нашем сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Книга на три четверти – просто повторение всем известных банальностей, типа «правильно питайтесь, хорошо спите, общайтесь с позитивными людьми и ни на кого не злитесь». Вот и весь «рецепт» «перезагрузки»…
Большинство книги – переливание из пустого в порожнее и повторение одних и тех же мыслей снова и снова, только в разных формулировках.
Хотите содержание книги в нескольких словах? «Ведите здоровый образ жизни и мыслите позитивно – не будете болеть и будете дольше жить (может быть. Но это не точно)». Вот и все.
Логика в некоторых местах вызывает недоумение – типа, несколько раз повторяется в разных вариациях фраза «важность влияния мозга/мыслей на тело недооценена, но теперь все чаще признается», и потом в конце главы делается вывод – «ну, теперь мы видим, что связь наших мыслей и тела полностью доказана» (т.е. если это просто повторить несколько раз – это становится «полностью доказанным»).
Совет пить на регулярной основе «от одной до пяти чашек в кофе в день – и больше (!)» перечитала два раза, подумала, может опечатка. Но нет – дальше написано, что раз кофе полезно, то чем больше его пьешь, тем лучше.
Фраза «ученые до сих пор не поняли, зачем человеку нужен сон» и дальнейшие рассуждения на эту тему вообще вызвали легкий шок… Т.е. не маленькое количество исследований о мозге, проведенных на эту тему – это все не релевантно (либо авторы о них не знают, что тоже странно)…
Способ избавления от стресса автор видит, похоже, только один – медитация. Ну, и «решить проблему или уйти из ситуации» (спасибо, кэп). Вообще в практической части разбираются преимущественно только стрессы, связанные, со сферой отношений (и то, поверхностно). Для всего остального инструментария, кроме медитации, авторы не дали (то есть опять – ничего нового).
Единственное, что понравилось – списки противовоспалительных продуктов и вообще главы про хроническое воспаление. Этого действительно не знала, и об этом написано более-менее полно и логично.
Остальное – можно найти уже в популярных статьях в интернете и прочих книгах по «саморазвитию» и «позитивному мышлению». Не советую тратить деньги.
Книга мне понравилась. Рекомендую к прочтению тем людям, которые допускают наличие причин своих заболеваний в себе, внутри: в образе мыслей, в рационе, в образе жизни…Мне было интересно читать книгу. С удовлетворением отметила, что не так уж неправильно живу. Но и полезного нашла – достаточно!
Есть книги, после прочтения которых на душе легко и светло, разум чист и ты знаешь что делать. К сожалению, для меня эта книга не стала одной из них. Странное послевкусие осталось после прочтения. Я не являюсь ярой сторонницей материализма, верю в силу духа человека и что сознание определяет бытие.
В этой книге под научными факторами распространения и возникновения заболеваний подают и затаенную неприязнь (может я и ошибаюсь, но впечатление сложилось именно такое) ко всей системе современного здравоохранения. Признаюсь, не дочитала до конца. Сама идея воздействия на здоровье через сознание заслуживает внимания, но эмоциональный фон изложения отбил желание дочитывать книгу.
честно пыталась. Хорошо пошла вечером для засыпания. Но то ли «специалисты» авторы то-ли убогий перевод сделали текст совершенно неперевариваемым. Все эти «клетки жира в крови» и путаница с коронарным шунтированием и пересадкой сердца, неверное употребление терминов и фактически ошибки сделали книгу совершенно нечитаемой для меня.
Нет. Надеялась получить конкретные советы, факты. Но вместо этого просто разговоры ниочем. Одна вода. Дочитать не смогла.
Смысла покупать книгу не вижу.
Тревога, грусть и депрессия снижают иммунитет человека, делают его более уязвимым к заболеваниям.
С личностями, которые склонны все контролировать, сложно ладить. Они признают только одну точку зрения – свою собственную, и это отличительная черта личности-контролера. Еще один признак – это попытки в любой ситуации переложить вину на других людей и найти себе оправдание. Такие личности стараются все доводить до совершенства и могут одинаково яростно критиковать как одну грамматическую ошибку в отчете, так и проваленный проект. Они никогда не бывают полностью удовлетворены, неохотно хвалят других, либо не хвалят вовсе. Они уверены, что остальные люди разделяют их ценности и стандарты (например, когда начальник говорит своим подчиненным: «Я прошу вас не делать ничего, что не сделал бы я сам»). Что касается эмоций, такие люди крайне ранимы, бес
Очень важно понять, что тело и разум представляют собой единый организм, и перестать их разделять. Однако мы можем пойти дальше и обрести исцеление на глубинном уровне, к тому же, более простым и естественным путем. Для этого нам нужно обратиться к мудрости своего тела, которую большинство людей игнорирует или не принимает всерьез. Если бы ваши тело и разум были партнерами в юридической конторе, на их вывеске первым значился бы Разум, ведь, по общему мнению, именно он заслуживает роли старшего партнера. При этом предполагается, что тело ничего не смыслит. Образ куска глины, из которого Бог создал Адама, оказал сильное влияние на мировоззрение человека, хотя теперь науке уже известно, что этот комок глины есть не что иное, как скопление клеток. Сделайте паузу и ответьте на следующие
Нам важны результаты исследований, доказывающих, что люди, которые ощущают любовь и заботу, имеют больше шансов сохранить здоровое сердце. О…
• Сочувствие , которое позволяет нам ощутить то, что чувствует другой человек. • Милосердие , которое вдохновляет нас на то, чтобы проявлять любовь и доброту к окружающим. • Прощение , которое смывает следы старых обид и душевных ран. • Жертвенность , которая позволяет нам поставить благо другого человека выше своего собственного. • Преданность , которая подразумевает почтение к высшим ценностям. Ни одно из этих понятий не является медицинским термином, и тем
Kitob tavsifi
Всемирно известный специалист в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог-новатор Рудольф Танзи помогут вам открыть путь к здоровой и полноценной жизни. Они уверены: сейчас наше здоровье – в наших руках, ведь современная медицина и фармацевтические компании не всегда справляются с лечением хронических воспалительных процессов, повседневных инфекций и стрессов, а именно они наносят непоправимый ущерб нашему организму, становясь причиной преждевременного старения и тяжелых заболеваний.
Но есть и хорошие новости – человеческий организм по-прежнему способен исцелять себя сам, нужно лишь раскрыть заложенный в нем потенциал здоровья и силы. Авторы этой книги не просто знакомят вас с результатами новейших исследований в области взаимодействия человеческого ума и тела, генетики и иммунной системы – они предлагают практичный семидневный план действий, направленный на укрепление вашего иммунитета и запускающий процесс самоисцеления.
Izohlar, 15 izohlar15