Основной контент книги Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры
Matn

Kitob davomiyligi 317 sahifa

2013 yil

12+

Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры

livelib16
3,3
7 baho
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Дипак Чопра – знаменитый индийский натуропат, открывший западному миру целительную силу Аюрведы и заложивший основы мирового движения интуитивного питания. Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Хотите следовать курсом интуитивного питания без правил и изнуряющих организм и нервную систему диет – к обретению и закреплению своего натурального веса?

Перед вами – уникальная методика, которая позволит не просто быстро и навсегда похудеть, но открыть новое удовольствие от еды, обрести общую гармонию ума, тела и души.

Barcha sharhlarni ko'rish

Глобальный подход к жизни. Много хорошей информации об осознанности, однако после прочтения книги я понимаю, что интуитивным подходом его назвать сложно – это более рациональный, разумный подход. В книге даются рекомендации именно по осознанному отношению к телу и тому, что мы делаем/не делаем для тела каждый день. Однако троечка именно из-за того, что хотела сконцентрироваться на питании, а книга меня послала в другое направление.

Интуитивное питание известно давно и назвать его революционным методом Дипака Чопры как-то странно. Обычная кулинарная книга с собственным опытом.

Отзыв

Оформление: бумага и шрифт стандартные.

Книга заинтересовала, так как я два года назад серьёзно задумалась о здоровом питании и образе жизни, исходя из состояния здоровья. Было тяжело отказаться от вредной пищи и следить за тем что попадает в рот и вообще было очень много противоречий в голове. Многие из проблем с которыми пришлось столкнуться отражены в этой книге: от проблем со здоровьем и питанием, внутренними противоречиями до решения этих проблем. Порадовало что автор делится своим личным опытом и наработками. Порадовали и практичные и полезные советы которые достаточно просто ввести в повседневную жизнь, но из личного опыта не очень просто их сформировать. Также для тех кто интересуется вопросами о питании, в книге представлены вкусные рецепты и подсказки о продуктах.

В книге много информации с систематизированным теоретическим и практическим разбором, благодарю за труд!

Книга о важности честного диалога с собой. В этот раз – это питание и проблема лишнего веса. Для начала нужен контроль разума, а когда честный диалог выстроен, можно отдаться и интуиции :). Иначе интуицию подменят внедренные в подсознание программы. Кем и когда – не важно. Важно получить от них свободу.

Я еще не дочитала книгу, но она уже помогла понимать свои желания, умерить аппетит и спрашивать себя точно ли ты хочешь есть?)) Она отличный мотиватор. Вот, как итог чуть больше недели чтения ( я читаю по несколько страниц перед сном) , я уже значительно для себя похудела. Спасибо автору!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Дипака Чопра «Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
24 fevral 2016
Tarjima qilingan sana:
2014
Yozilgan sana:
2013
Hajm:
317 Sahifa 12 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-093321-1
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 344 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 25 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 151 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 1240 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 70 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 1439 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 107 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 94 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 45 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 226 оценок