«Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия» kitobidan iqtiboslar

Поливагальная теория – это искусство, помогающее чувствовать себя в достаточной безопасности для того, чтобы перестать бояться жизни и полюбить ее.

можно, если понаблюдать за тем, как часто мы переходим в состояние защиты, как долго в нем пребываем и насколько легко возвращаемся к налаживанию контакта с миром.

Дана оказала людям очень ценную помощь, придумав сильную метафору, которую использует в этой книге, – «якорь безопасности». Этот образ позволяет понять, как нервная система регулирует свою работу и с помощью нейронов создает фундамент как для социального поведения отдельного человека,

Единственное путешествие, которое мы совершаем, – это путешествие по собственному внутреннему миру. Райнер Мария Рильке. Письма к молодому поэту

58 823,53 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
20 sentyabr 2022
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
255 Sahifa 10 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001957003
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер
Формат скачивания:
seriyasiga kiradi "МИФ Психология"
Seriyadagi barcha kitoblar

Ushbu kitob bilan o'qiladi