Kitobdan sitatalar «Анатомия хатха-йоги»
местах. Грубо говоря, фасции – это как кожаные перчатки, задающие границу рукам. Под кожей и подкожной соединительной тканью фасции организуют и объединяют группы мышц, отделяют индивидуальные мышцы и группы мышечных волокон внутри каждой мышцы. Фасции образуют плотные футляры вокруг всех полостей организма; фасции одевают сердце плотной фиброзной оболочкой – перикардом. Под кожей располагаются поверхностные фасции, а глубже располагаются фасции, одевающие мышцы и группы мышц. Множественное и единственное число в отношении фасций практически взаимозаменяемо. Можно сказать глубокая фасция спины, фасция тела или фасции тела. Если мы постоянно глубоко дышим, двигаемся и растягиваем мышцы, то фасции сохраняют гибкость и растяжимость, но если какая-то часть тела долго остается неподвижной, то фасции теряют гибкость, становятся ригидными и начинают ограничивать движения. Можно продолжить аналогию с перчатками: они могут быть такими тесными, что не позволяют согнуть пальцы.
120 416,19 s`om
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
07 aprel 2020Tarjima qilingan sana:
2020Yozilgan sana:
2001Hajm:
981 Sahifa 352 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-114763-1Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Атлас человека: профессионально-популярное издание"