Интересная книга. Всё, что нужно для красивого и гибкого тела. Тренировки от Даши помогают почувствовать, как быстро и безболезненно укрепляются и растягиваются мышцы, тело становится здоровым и подтянутым.
Avval ommaboplar
Ничего нового не узнала! Бесплатно в интернете можно посмотреть видео с подробным описанием. Только зря потратила время и деньги.
Разные книги читал про шпагат, растяжку. Это книга понравилась. Написано понятными словами + советы по разминке, питанию и т.д. Описания упражнений дополнены фотографиями (ну а как же без них?), чтобы читателю было легче понять, как правильно их выполнять. Выполнять упражнения можно дома. Было бы желание и время.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
45 389,52 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
27 noyabr 2020Yozilgan sana:
2020Hajm:
306 Sahifa ISBN:
978-5-17-127074-2Umumiy o'lcham:
4.0 МБUmumiy sahifalar soni :
306Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТФормат скачивания:
seriyasiga kiradi "Инстаблог"
«Шпагат дома. Растяжка. Фитнес» kitobiga sharhlar