«Шпагат дома. Растяжка. Фитнес» kitobiga sharhlar

Интересная книга. Всё, что нужно для красивого и гибкого тела. Тренировки от Даши помогают почувствовать, как быстро и безболезненно укрепляются и растягиваются мышцы, тело становится здоровым и подтянутым.

Ничего нового не узнала! Бесплатно в интернете можно посмотреть видео с подробным описанием. Только зря потратила время и деньги.

Разные книги читал про шпагат, растяжку. Это книга понравилась. Написано понятными словами + советы по разминке, питанию и т.д. Описания упражнений дополнены фотографиями (ну а как же без них?), чтобы читателю было легче понять, как правильно их выполнять. Выполнять упражнения можно дома. Было бы желание и время.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
44 566,47 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
27 noyabr 2020
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
306 Sahifa
ISBN:
978-5-17-127074-2
Umumiy o'lcham:
4.0 МБ
Umumiy sahifalar soni :
306
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi