Основной контент книги Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
ТекстmatnPDF

Hajm 306 sahifalar

2020 yil

16+

Шпагат дома. Растяжка. Фитнес

44 566,47 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 456,65 soʻm oling.

Kitob haqida

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.

Интересная книга. Всё, что нужно для красивого и гибкого тела. Тренировки от Даши помогают почувствовать, как быстро и безболезненно укрепляются и растягиваются мышцы, тело становится здоровым и подтянутым.

Ничего нового не узнала! Бесплатно в интернете можно посмотреть видео с подробным описанием. Только зря потратила время и деньги.

Разные книги читал про шпагат, растяжку. Это книга понравилась. Написано понятными словами + советы по разминке, питанию и т.д. Описания упражнений дополнены фотографиями (ну а как же без них?), чтобы читателю было легче понять, как правильно их выполнять. Выполнять упражнения можно дома. Было бы желание и время.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Дарьи Мороз «Шпагат дома. Растяжка. Фитнес» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
27 noyabr 2020
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
306 Sahifa
ISBN:
978-5-17-127074-2
Umumiy o'lcham:
4.0 МБ
Umumiy sahifalar soni :
306
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi