10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 390,49 soʻm oling.
Основной контент книги Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Matn PDF
Hajm 306 sahifalar
2020 yil
Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Muallif
Дарья Мороз
Seriyaga kiradi «Инстаблог»
43 904,89 s`om
Kitob haqida
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.
seriyasiga kiradi "Инстаблог"
Avval ommaboplar
Интересная книга. Всё, что нужно для красивого и гибкого тела. Тренировки от Даши помогают почувствовать, как быстро и безболезненно укрепляются и растягиваются мышцы, тело становится здоровым и подтянутым.
Ничего нового не узнала! Бесплатно в интернете можно посмотреть видео с подробным описанием. Только зря потратила время и деньги.
Разные книги читал про шпагат, растяжку. Это книга понравилась. Написано понятными словами + советы по разминке, питанию и т.д. Описания упражнений дополнены фотографиями (ну а как же без них?), чтобы читателю было легче понять, как правильно их выполнять. Выполнять упражнения можно дома. Было бы желание и время.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Дарьи Мороз «Шпагат дома. Растяжка. Фитнес» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
27 noyabr 2020Yozilgan sana:
2020Hajm:
306 Sahifa ISBN:
978-5-17-127074-2Umumiy o'lcham:
4.0 МБUmumiy sahifalar soni :
306Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТYuklab olish formati:
Izohlar, 3 izohlar3