Kitobni o'qish: «О чем молчат мамы. Детские причины недетских историй»

© Милай Д. А., текст, оформление

* * *

Моему любимому супругу посвящается

Ольга Сайно – кмн, доцент кафедры поликлинической терапии РНИМУ им Пирогова, психолог, регрессолог, гипнотерапевт

«Тайна человеческой души заключена в психических драмах детства. Докопайтесь до этих драм, и исцеление придет»

З. Фрейд

“Во внутриутробном развитии ребенка с точки зрения медицины есть несколько периодов, когда любое воздействие (физическое, химическое и т. д.) может привести к трагическим последствиям. С точки зрения психологии этот период также имеет значение в плане дальнейшего становления человека как личности. В настоящее время существуют предпосылки для зарождения нового направления в психологии – пренатального. Началом жизни человека общепринято считать момент рождения. Но результаты исследований все чаще наталкивают ученых на мысль, что вполне рационально считать началом жизни момент зачатия ребенка. Ученые установили, что еще до рождения, в утробе матери, плод уже может видеть, слышать, а также выражать свое недовольство по какому-либо поводу.

В подтверждение вышеизложенного можно привести пример из моей практики психолога. Обратилась девушка с жалобами на то, что все как-то не складывается в семье, на работе. Было определенное недовольство собой, своей внешностью и т. д.

В процессе работы методом регрессионной терапии девушка попала в момент беременности ее мамы ею, срок был около 9 месяцев. Она все слышала, чувствовала, находясь внутриутробно. Однажды девочка услышала, как ее папа говорил маме, что их мальчик скоро родится и он очень этому рад. Но ребенок в утробе мамы знал, что он не мальчик, а девочка, и она поняла в тот момент, что как девочка она не нужна папе. Но она уже есть, хоть еще и не появилась на свет. На робкий вопрос мамы про девочку папа твердо заявил, что будет только мальчик. Мама тогда очень переживала и думала, что же будет, когда родится не мальчик. УЗИ тогда не было, и родители не знали, кто же родится.

Когда девочка появилась на свет, папа расстроился настолько, что не приехал за мамой в роддом. Мама плакала, а девочка, понимавшая, что неугодна своему папе, которому нужен мальчик, чувствовала себя виноватой.

Всю свою жизнь девочка доказывала папе, что достойна быть в этой семье, хоть и не является мальчиком. Она хорошо училась, очень радовалась, когда папа хвалил ее за достижения в учебе, спорте…

В момент переживания ситуации, когда девушка поняла, откуда взялось недовольство собой, неудовлетворение жизнью, пришло принятие себя, принятие того, что обида, недовольство – это чувства родителей, которые ребенок очень давно принял за свои. Пришло понимание – она достойна быть девочкой без доказательств папе.

Или другой случай: беременная на ранних сроках женщина встречалась в кафе с отцом ребенка для решения вопроса об аборте. Весь разговор и реакцию мужчины на слова женщины о беременности в точности передал молодой человек, сын этой женщины, которым она была беременна. Он описал, во что была одета его мама. Она никогда не говорила ему, что хотела сделать аборт, а он, будучи развивающимся плодом, впитал ее эмоции, слышал ее слова, и они в итоге нашли свое отражение в дальнейшей жизни.

Нельзя недооценивать важность мыслей, эмоций и чувств во время беременности. Причем это касается не только беременной женщины, но и ее окружения: будущего отца ребенка, бабушек и дедушек с обеих сторон.

Станислав Лосев – академик, автор научно обоснованного «Безлогичного метода устранения негативных программ»

Энергия – это движущая сила для любого человека. И, к сожалению, наш образ жизни построен так, что нам попросту нечем эту энергию генерировать. Даже дети сейчас не излучают ее, а становятся медлительными, безэмоциональными и вялыми.

Но это легко исправляется, если с детьми правильно работать. В таком случае их энергия становится стремительной: они быстрее на все реагируют и усваивают информацию, а также становятся добрее к родителям. Однако существует около 20 % детей, с которыми этот подход работает не так хорошо, – они не могут пойти «вверх».

Почему? Потому что мама, например, пошла делать аборт из-за ссоры с папой, и следующий ребенок получил сильнейший стресс. О пережитом им никто не подозревает, потому что малыш прочувствовал все внутри матери. После таких событий дыхательная практика ребенка развилась неправильно. Это очень серьезное препятствие, и потому подобные механизмы нужно находить и работать с ними. В этом заключается терапия триггеров, которые активируют тот или иной травмирующий опыт.

Она обязательно поможет найти нужный баланс. Наша душа обладает мощной психической энергией. Я бы назвал ее сотворением мира. Потому что, хотите ли вы признавать или нет, все мы – боги. Ресурсы нашего тела безграничны. Главное – дать выход психической энергии и направить ее в нужное русло, оживить ее. То есть найти правильный подход к себе, своему телу и всем жизненным процессам. Быстрее, эффективнее и с большей вероятностью успеха это происходит при содействии специалиста. А прочитав книгу Дарьи Милай, вы поймете, к кому стоит обращаться за помощью!

Анатолий Илле – создатель и генеральный директор экосистемы OTON, предприниматель, эксперт в сфере IT и блокчейн-технологий, инвестор, визионер

“Смена установок происходит со всеми. Представим наше появление как маленьких людей словно компьютер, который только-только включили в розетку. В нем нет ни одной программы. А программа закладывается еще от отца и потом, вместе с энергией, переходит к маме, а от нее – к ребенку.

Так легко понять, почему у неуравновешенных родителей получаются нервные дети. А счастливые и радостные энтузиасты с добродушной улыбкой – у таких же счастливых и радостных родителей. Все зависит от среды, в которой ребенок растет и развивается.

Есть наша пустая программа, и она постепенно заполняется тем, что мы видим вокруг себя и испытываем на собственном опыте. Первые звуки, первые запахи, первые прикосновения мамы, колючие щеки папы. И это, конечно, не значит, что папа грубиян. Мы, мужчины, просто немного по-другому работаем, как и наш организм. Затем появляются бабушка, дедушка, сестра или брат. Потом детский сад, новое окружение, друзья, знакомые. Через них мы заполняем свои программы.

И в какой-то момент мы набираем столько программ, что они вгоняют нас в состояние, при котором мы себя плохо чувствуем. И здесь важно понимать, что человек должен разобраться с этим сам: никто со стороны ему не поможет. Первое, что надо сделать, – сказать: «Да, я действительно хочу с этим разобраться. И буду разбираться, пока не приду к нужному результату». В конце концов, человек пойдет изучать свои проблемы и найдет определенный навык, который поможет с ними разобраться. В этот момент очень важно ухватиться за навык и практиковать его, если действительно хочешь поменяться.

От редакции

Дарья Милай – клинический психолог, член Общероссийской психотерапевтической лиги, член Британской ассоциации КБТ, автор научных и просветительских статей, психотерапевтических упражнений и практик, эксперт канала РОССИЯ 24, спикер Всероссийского форума «Формула Образования» от Министерства Просвещения, создательница женского творческого сообщества «Красная Пчела». Имя автора вы можете встретить на страницах журналов Forbes, Vogue и Cosmopolitan.

Введение

Признаюсь, я получила огромное удовольствие от процесса написания книги, и меня очень радует результат. Я достигла баланса между «брать» и «давать»: мир открывает и дарит множество интересных историй, которые коллекционирую и которыми готова поделиться. Приглашаю вас стать «психологическими серфингистами» и прокатиться на волнах моих наблюдений, знаний и анализа.

Эта книга – плод моего профессионального пути, пытливости и прозорливости. В ней масса клиентских кейсов и историй из моей жизни – все они близки каждому, некоторые покажутся списанными со страниц вашей судьбы или ваших близких. Про некоторые вы будете думать: а что, так бывает? Бывает! И не только так.

Вы откроете дверь в перинатальную психическую жизнь, узнаете новую для себя форму понимания всего, что закономерно на вашем пути. Я объясню, и вы обязательно поймете некоторые явления именно с вашей точки зрения вас… Да-да, именно вас как маленькой клеточки зарождающейся жизни, но уже так много знающей о любви и предательстве, о злости и нежности. Мы обратимся к универсальным законам, которыми руководствуется любое живое существо на земле, безошибочно считывая абсолютно все посылы из мира. И когда вы и я, словно маленькие пушинки, витали в безвоздушном пространстве, мы уже имели возможность запомнить и сохранить все, с чем соприкасались.

Почти как во многим полюбившемся фильме «Вспомнить все», мы вернемся к истокам жизненного пути, который начинается отнюдь не с заботливых рук принимающей акушерки и даже не с вашего первого вздоха. Ваш путь появился, когда мама и папа решили создать творческий союз, где начались вы. Именно начались, словно пленочная кассета, которую поставили на REC, вы записали внутрь себя состояния, мысли, эмоции, слова, звуки ваших близких, которые сейчас преобразовались в то, что ВЫ по каким-либо причинам имеете или не имеете в своей жизни.

Скорее всего, сейчас для вас «психологические травмы» – жгуче обидная пощечина от матери, насмешки в школе из-за лишнего веса или горбинки на носу, предательство друзей – таковы «бонусы» взрослой жизни. Кого-то это приводит к прогрессу, а иные активно регрессируют и, кроме как к астрологическому прогнозу, специфике характера и безнадежным фразам наподобие «ну он с детства такой/ такая», не пытаются даже апеллировать.

Однако мы с вами пойдем глубже. Я посвящу вас в тайны устройства «аппарата», благодаря которому можно понять, почему происходящее с вами случается именно в вашей жизни, а не в жизни вашей соседки или друга. Зернышко идеи начнет раскрываться. А что, если сценарии отсутствия мотивации в карьере, злобы, тревоги, несбывшихся отношений, постоянных ваших измен или неверности партнера были запущены еще в вашем перинатальном периоде?

Интересно, правда? У меня дух захватывает! В свое время это стало для меня откровением, настолько удивило и шокировало, что я не смогла устоять перед соблазном поделиться таким открытием с вами. С тех пор как я обнаружила это глубокое знание о себе и признала его, была откровенной с родителями и с собой, мне постепенно становилось легче. Но оговорюсь – эта волшебная пилюля не сразу обезвредила радиоактивные испарения внутри моей души, которые притягивали (хотела было написать – все то г…, которое было в жизни…) все то прекрасное, позволившее мне стать той, кто я есть сейчас. Больновато было иногда и травматично, но что есть, то есть.

И упаси меня Всевышний! Я не призываю вас устало всплескивать руками, мчаться в дали психотерапевтической хирургии и рассекать свою душу в поисках скрытых резервов назло всем психологическим теориям. И уж тем более вычеркивать из жизни всех неугодных личностей, которые, по вашему мнению, после прочтения книги будут уличены в ваших неудачах. Я предлагаю вам взглянуть под другим углом на вопросы, помеченные звездочкой в вашей жизни, и вместе отправиться на поиски ответов.

Читая эту книгу, вы становитесь детективом, исследователем отрезка ВАШЕЙ жизни, которую вы прожили, но мало что помните. Я сейчас не говорю о свадьбе лучшей подруги, где «Дом Периньон» лился рекой, хотя это может быть и тот самый период, где вы были, но плохо помните происходившее…:)

И последнее перед стартом, обращенное с радостью и благодарностью к каждому, кто держит в руках мою книгу. Я обещаю тебе бережное погружение. Положи в мою ладонь свою, и я проведу тебя и покажу удивительный психический мир плода. Обещаю, отныне и всегда эти сокровенные открытия будут с тобой как исцеление и ресурс.

Раздел I. В утробе матери

Несколько слов для начала

В этом разделе мы познакомимся с терминами:

• система конденсированного опыта;

• вытесненное переживание;

• травма отвержения;

• страх оценки;

• гиперконтроль;

• гормональный интеллект.

Контейнер для нашего опыта

Есть у меня подруга Света, которая безумно боится огня. Причем до такой степени, что даже тоненькая церковная свечка вызывает у нее не религиозное благоговение, а сакральный ужас. Происходит это как у собачек в Новый год, когда взрываются фейерверки: ей хочется забиться в угол, закрыть уши и сидеть там до тех пор, пока не останется и намека на огонек.

Света не помнит ни одного случая, который мог наградить ее таким ужасом перед великим подарком цивилизации. Сколько моя подруга себя помнила, она всегда со страхом относилась к огню. Казалось, без объективных причин.

Но завеса тайны очень быстро пала, когда Света решила обсудить эту проблему со своей мамой. Подруга упомянула вскользь о своих переживаниях и тут же заметила, что выражение ее лица изменилось. Оказалось, маме на первом месяце беременности еле-еле удалось выбраться из горящего здания.

Обратите внимание: Света всю жизнь (даже когда у нее еще не сформировалась психика) боялась огня после пережитого мамой шока! Казалось бы, фантастика. Но нет, реальность, в которой мы с вами живем. И сейчас я расскажу, как это происходит.

Существует такое понятие, как система конденсированного опыта – СКО. Запомните эту аббревиатуру, потому что встречаться она будет часто.

СКО – система воспоминаний человека, сформированная в эмбриональном периоде. Эти воспоминания повторяются на протяжении жизненного пути и влияют на человека, формируя его как личность.

Работает СКО как контейнер, который накапливает все пережитое, перемешивает и создает условия для развития личности. Можете считать это личным дневником, который заполняется автоматически, без вашего ведома. А потом подсказывает варианты действий в любых похожих ситуациях. Причем отключить автоматическую запись нельзя.

Первым это явление изучал психолог Станислав Гроф. Он же определил, что главный элемент СКО – сгущение однотипных переживаний. Мозг фиксирует сильное переживание, и оно отпечатывается в бессознательном – это создает фундамент для развития СКО – матрицу. А матрица, в свою очередь, записывает все события, которые в чем-то похожи на первое исходное переживание. Проще говоря, ваш мозг просто создает папку на рабочем столе, собирает все файлы с флешки и переносит в эту папку, а потом называет ее «Новая папка (21)» и возвращается к ней каждый раз, когда появляются новые похожие файлы.

Формируется СКО следующим образом. Происходит событие, вызывающее мощный эмоциональный или физический отклик (боль, страх, ужас, беспомощность и т. п.). Обычно оно связано с болезнями, операциями, психическими или физическими травмами, насилием и другими неприятными явлениями. Это событие создает отпечаток в памяти – своеобразный контейнер. И далее в него помещаются переживания, которые очень похожи по ситуации или эмоциональному заряду.

Это словно прецедент в суде: мозг определяет, как он раньше откликался на подобные ситуации, и при каждом новом проявлении вырабатывает одну и ту же реакцию. Это как один раз обжечься раскаленным угольком и потом всю жизнь осторожно касаться всего, что хоть как-то похоже на него. Потому что есть вероятность снова обжечься!

Глубокие слои СКО напрямую связаны с развитием плода в утробе матери, процессом родоразрешения, младенчеством и различными трансперсональными аспектами, то есть выходящими за рамки памяти человека, – коллективной памятью семьи в нескольких поколениях в преданиях и верованиях.

СКО заключает в себе мощный эмоциональный заряд, слагаемый из всех эмоций внутри системы. Но у эмоционального заряда есть свойство расти, он постепенно накапливается и подрастает совсем незаметно, прямо как новая высотка у вас за окном. И с его ростом вся система не только начинает привлекать к себе похожий опыт, но и создает настоящие стереотипы поведения в аналогичных ситуациях.

И поэтому человек бессознательно создает ситуации, в которых повторяется его травматический опыт и те же неприятные эмоции. Недаром исследования Станислава Грофа показывают, что травмы, полученные при угрозе жизни, в ожидании боли и при необходимости терпеть, оставляют неизгладимый отпечаток на личности ребенка. Они играют одну из важнейших ролей в развитии психики и эмоциональных психосоматических расстройств. У Светы это проявлялось в форме страха, который поглощал ее с головой. Помимо него может возникать тревога, фиксация, необъяснимое избегание или даже тяга к определенному человеку.

Почему мы наступаем на одни и те же грабли

Станислав Гроф был первым, кто в середине 1950-х годов заговорил о концепции перинатального (буквально «вокруг рождения») дородового накопления информации человеком – о способности ребенка воспринимать мир вокруг себя еще до рождения, разумеется, на бессознательном уровне.

В связи с этим Гроф выделил четыре этапа, опыт которых сохраняется в человеческом бессознательном. Эти этапы называются перинатальными матрицами, которые соответствуют конкретным этапам беременности, родов и послеродового периода. Один из главных выводов исследований Грофа звучит так: в основе платформы для травматического контейнера и СКО лежит перинатальный уровень. Именно он в итоге «садится за руль» динамического управления поведением человека.

Четыре перинатальные программы (матрицы) составляют некую базу ядро для систем конденсированного опыта и становятся фундаментом для похожих событий. И здесь существует два варианта их развития: эти события могут создавать сценарии, которые возникают у нас постоянно, а могут и вытеснять их, то есть делать так, чтобы мы не могли полноценно проанализировать наши действия и их причины. Второй вариант называется вытесненным переживанием.

Вытеснение переживаний работает как черный список в наших телефонах. Происходит некое травмирующее событие, и наше сознание помещает его в самый дальний уголок мозга, чтобы оно не наносило новые раны психике. И если обычные переживания нужны для того, чтобы подобрать наиболее подходящую реакцию на похожее событие, то вытесненные переживания служат другой цели. Они оберегают нас, не дают мозгу перегружаться и зацикливаться на одной проблеме. Наша психика определяет, что быстро с какой-то проблемой не справиться, и откладывает ее в дальний ящик, а затем, возможно, так и не достает.

Это отлично видно на примере любых психологических групп и практик (холотропное дыхание, ребефинг, медитация, арт-терапия и прочее), с помощью которых люди погружаются в себя и свое бессознательное. И здесь есть важный момент – после любых действий нужно закрепить новое поведение в повседневной жизни реальными шагами, иначе это не работает. Человеку открывается новая страница жизни, не отягощенная старым опытом.

Для каждой перинатальной матрицы характерны как положительные, так и отрицательные проявления. Так сказать, «хорошая матка» – если в процессе беременности влияние было положительным, и, наоборот, «плохая матка» – если отрицательным. Таким образом подрастающий организм впитывает все происходящее вокруг, анализирует информацию и закладывает позитивную или негативную систему конденсированного опыта.

Итак, матрицы хранят эмоциональное и психологическое содержание. В дальнейшем на них «нарастает» характер человека, формируются паттерны его поведения в определенных ситуациях, отношение к себе и окружающему миру. Именно поэтому базовые перинатальные матрицы и называют динамическими управляющими поведения человека – под их влиянием взрослый человек находится всю жизнь, он сам «притягивает» и создает обстоятельства, которые каким-либо образом напоминают травмирующий опыт. Поэтому выражение «снова и снова наступать на одни и те же грабли» – идеальная иллюстрация этой неосознаваемой цепочки причин и следствий.

Программы, которые закладываются в период беременности и родов

Исследования Грофа были дополнительно подтверждены и расширены перинатальной психологией, которая официально зародилась в 1970-х годах.

Для беременных женщин не станет откровением, что ребенок еще до рождения отзывается на эмоции и мысли мамы, начинает двигаться и толкаться в ответ на какие-то действия. Перинатальная психология только научно подтверждает эти факты.

Было доказано, что информация, которую ребенок получает в утробе матери, во время и сразу после родов, крепко заседает в его памяти и вместе с генетической памятью создает психологические и поведенческие особенности взрослого человека. Все это вкупе определяет судьбу человека.

Недаром жители Китая и Японии начинают отсчитывать годы жизни ребенка не с момента его рождения, а с момента зачатия. Для древних цивилизаций беременность имела особую значимость. Египтяне, индийцы, кельты и другие древние народы создавали специальные своды правил и законов, адресованных матерям, супружеским парам и обществу в целом, чтобы обеспечить будущему ребенку идеальные условия для жизни и развития.

Больше тысячи лет назад у китайцев уже существовали «перинатальные клиники», где ухаживали за беременными, окружая их покоем, заботой и красотой. И сегодня в Китае есть одна интересная традиция, согласно которой маму с ребенком разделяют в первый месяц после родов, чтобы женщина могла спокойно восстановиться. Между тем целый месяц разлуки с мамой оставляет неизгладимый след в памяти малыша, о чем мы подробно поговорим далее.

Научная доказательная база перинатальной психологии появилась только к 1971 году, когда Густав Ханс Грабер организовал международную исследовательскую группу. В 1986 году была создана Международная ассоциация пренатальной и перинатальной психологии и медицины.

Ученые вывели две основные аксиомы:

1) у плода существует психическая жизнь;

2) у плода и новорожденного существует долговременная память, в том числе клеточная.

Перинатальные программы называются матрицами, так как они буквально впечатываются в нашу психику. И делают это настолько мощно, что мы начинаем «штамповать» наши жизненные ситуации, опираясь на околородовой опыт. То есть полученный во время родов опыт подсознательно отражается на жизненных ситуациях. И особенно активно сказывается на любых трансформациях и переменах.

Каждый этап беременности и родов оставляет неизгладимый след на всем нашем существовании. Эти этапы адаптируют ребенка к дальнейшей самостоятельной жизни, но любой сбой в матрицах может искажать наше поведение и вызывать необходимость в коррекции. Лучше всего для этого подходят телесные и динамические практики, арт-терапия вместе с комплексом мер по созданию новых паттернов поведения.

Но что же так сильно влияет на ребенка в период беременности? Станислав Гроф считает, что на эмбрион влияет информационное поле вокруг него. В отличие от состоявшегося человека, плод не может прийти к осознанному пониманию событий. Вместо этого он опирается на сигналы матери – вместе с мамой испытывает страх, счастье, любовь или агрессию. Но взрослая женщина, в отличие от ребенка, переживает события осознанно, тем более если она подготовлена к родам и понимает, насколько они важны для нее и малыша.

Но! Путь к материнству и воспитанию ребенка у каждой женщины свой. Нельзя говорить о том, что он будет счастливым и здоровым, если родится только по одному сценарию, будет воспитываться конкретным образом. Главное – по-взрослому подходить к беременности, провести это время в комфортных условиях, в атмосфере тепла, любви и ожидании появления на свет вашей частички.

Почему я делаю на этом такой акцент? Есть такие мамы, которые начинают выискивать особые знаки в мелочах. Разбилась любимая кружка – значит из женщины получится плохая мама, ребенок станет обузой, а будущее рисуется мрачнее январской ночи. В таком случае нагнетается негативный эмоциональный фон, а ребенок внутри получает сигнал о том, что его существование приносит одни несчастья. Но мы не роботы и не можем себе сказать: «Прекрати испытывать эмоции!» Да и не нужно постоянно держать ребенка в коконе позитива. Главное – делать выбор в пользу малыша, его счастливой жизни и вашего общего комфорта.