Основной контент книги Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой

Hajm 185 sahifa

2023 yil

16+

Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой

livelib16
4,7
3 baho
77 545,73 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 754,58 soʻm oling.

Kitob haqida

В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдёте классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в глубинах океана, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Barcha sharhlarni ko'rish

Решила приобрести книгу, так как раньше занималась йогой на занятиях физкультурой в университете. Через несколько лет решила вернуться к занятиям. Просмотрела множество книг по йоге, но книга Дарьи оказалась лучшей. Написана интересно, простым языком, но есть вся необходимая информация для начала занятий и уверенного владения основными асанами. Даёт хорошую базу для дальнейшего развития. Самое главное, автор подчеркивает важность не только физического, но и духовного совершенствования (на занятиях в вузе, к сожалению, этого не было, с этой книгой взглянула на йогу свежим взглядом)

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Дарьи Чудаковой «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
08 noyabr 2022
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
185 Sahifa 60 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-150627-8
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 147 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 8 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 21 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок