10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 754,58 soʻm oling.
Основной контент книги Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Hajm 185 sahifa
2023 yil
Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Muallif
Дарья Чудакова
Seriyaga kiradi «Медитации для жизни»
3 baho
1
77 545,73 s`om
Kitob haqida
В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдёте классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в глубинах океана, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "Медитации для жизни"
Dastlab mashhurlari
Решила приобрести книгу, так как раньше занималась йогой на занятиях физкультурой в университете. Через несколько лет решила вернуться к занятиям. Просмотрела множество книг по йоге, но книга Дарьи оказалась лучшей. Написана интересно, простым языком, но есть вся необходимая информация для начала занятий и уверенного владения основными асанами. Даёт хорошую базу для дальнейшего развития. Самое главное, автор подчеркивает важность не только физического, но и духовного совершенствования (на занятиях в вузе, к сожалению, этого не было, с этой книгой взглянула на йогу свежим взглядом)
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Дарьи Чудаковой «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Sharhlar, 1 sharh1