Kitobdan sitatalar «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»
Против гнева помогает энергичная физзарядка. Не меньший эффект дают и разные методы релаксации, например, глубокое дыхание и мышечное расслабление. Они изменяют физиологию организма, переводя его из состояния сильного в состояние пониженного возбуждения, а возможно, еще и отвлекают от всего, что вызвало гнев. Механизм успокоения с помощью активных физических упражнений, видимо, тот же самый: после сильной физиологической активации во время зарядки, как только вы ее прекращаете, организм возвращается на уровень низкой активации
68 067,11 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
19 aprel 2013Tarjima qilingan sana:
2021Yozilgan sana:
1995Hajm:
581 Sahifa 2 illyustratsiayalarISBN:
9785001462118Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Ферберseriyasiga kiradi "МИФ Саморазвитие"
