Hajm 450 sahifa
2008 yil
Великолепный мозг в любом возрасте
Kitob haqida
Нейробиолог и ученый Дэниэл Амен уже около двадцати лет исследует отклонения в работе человеческого мозга, помогая пациентам своей сети клиник успешно справляться с депрессией, повышенной тревожностью, синдромом дефицита внимания и различными зависимостями.
Для назначения эффективного лечения врач использует данные томографического сканирования разных областей мозга. Дэниэл Амен исследовал больше пятидесяти тысяч томограмм и разобрался в принципах работы мозга.
В этой книге автор доступным языком рассказывает о своих исследованиях. Он дает профессиональные советы, как надо заботиться о главном органе и развивать его. Следуя рекомендациям всемирно известного врача, каждый желающий может улучшить качество своей жизни вне зависимости от возраста.
Чтобы скачать в нужном формате или прочитать онлайн эту книгу-руководство, оформляйте ее покупку на ЛитРес в один клик!
Очень понравилась книга! После ознакомления с материалом, захотелось в живую познакомиться т.е. попасть на консультацию к автору доктору Амену! И политик томографию мозга…Зацепила цитата из книги «К тому же, психиатрические проблемы обычно не воспринимают как проблемы мозга, а скорее как проблемы „дурного характера“. Вообщем отличная книга, даёт повод для размышления.
Наталья Сиваева, о докторе Амене довольно неоднозначные отзывы, любит препараты и "духовные" практики. Хуже чем об Андрее Курпатове (в основном критика простых книг вроде "Мужчина и женщина"). Однако стоит хотя бы пролистать его "Психосоматика", "Счастлив по собственному желанию" и "Машина мышления".
Человеку здоровому больше подойдут "Это просто ступор какой-то" Цукияма (простые советы) и "Воля и самоконтроль" Якутенко (добротный научпоп плюс советы). Почти описание визита к неврологу – "Вынос мозга" Галеева.
В общем о ЗОЖ и медицине – "Парадоксы эволюции" Макарушин, "Планета вирусов" Циммер, "Генный апгрейд" Модер, статьи сайтов "Биомолекула" и "Элементы большой науки".
Прикладные:
"От нейронов до гормонов" Новоселов (дополнит "Другое тело" Пономаренко),
"Диетология" Барановский,
"Аллергия" Анна Май,
"Опасный безопасный фитнес глазами врача" Борщенко,
"Я – женщина" Белоконь.
Отличная книга! В ней есть много дельных советов для обыденной жизни, для поднятия жизненного тонуса и повышения стрессоустойчивости.
Есть множество поучительных примеров из жизни. Книга мне понравилась, всем рекомендую!
Отличная книга для того, кто хочет немного больше разобраться в себе и окружающих. Немного смущает любовь доктора Амена к повторениям, но в принципе для американского автора это обычная ситуация. Самое важное, что есть в этой книге – это философия автора, что не нужно кидаться за таблетками или радикальной терапией, даже если кажется, что все уже потеряно. Иногда стоит немного остановиться и подумать о том, что же происходит у нас в голове. Методы в книге разнообразны, понятно описаны, можно примерить их на себя, чтобы иметь какое-то понимание, как действовать дальше.
И обязательно, обязательно дайте почитать эту книгу тем, кто сомневается в возможностях психотерапии. Может, тогда будет меньше ссор между супругами, конфликтов с родителями и страхов на работе
Мне понравилось, очень познавательно. Подобные книги стоит читать время от времени: хорошая встряска самому себе) Много полезных рекомендаций, которые дают результат.
Замечательная книга! Подкупает, что это не просто измышления автора, а основанный на множестве исследований опыт. Несмотря на то, что основные пункты заботы о мозге совпадают с хорошо известными правилами здорового образа жизни, читать было интересно. Некоторые детали и последние открытия очень ценны.
Характеристики гармоничного разума включают в себя личную ответственность, ясность целей, устойчивость внимания, последовательность действий, эффективные навыки общения, контроль над побуждениями, мотивирован
Контрольный тест покажет, в чем состоят конкретные потребности вашего мозга и каковы пути оказания помощи в
______ Счастье ______ Удовольствие ______ Богатство ______ Здоровье ______ Полноценные отношения ______ Слава ______ Личные достижения ______ Семейное наследие ______ Участие в жизни других людей ______ Вера в высшие силы
Причем 14 человек ежедневно получали 9,6 г рыбьего жира, содержащего 6,2 г ЭПК и 3,4 г ДГК, а 16 человек получали оливковое масло в качестве плацебо. Это исследование продемонстрировало улучшения у принимавших рыбий жир пациентов за короткий срок.
вают кровообращение. Но самое главное – физическая активность.
Kitob tavsifi
Многие думают о том, как устроить личную жизнь, сделать карьеру, сохранить здоровье, молодость, красоту и т. д. Но при этом мало кто помнит о том, с чего все начинается, – о мозге. В книге доктора Д. Дж. Амена рассказывается о том, насколько наша жизнь зависит от состояния мозга и как важно улучшать и сохранять его здоровье с юности до глубокой старости. Книга основана на результатах научных исследований, проводимых автором и его коллегами с помощью новейших технологий. Каждая глава посвящена определенному аспекту нашей жизни и содержит четкие практические рекомендации. Текст книги проиллюстрирован уникальными изображениями мозга, полученными в результате компьютерного сканирования.
Sharhlar, 7 sharhlar7