Здоровье начинается с правильной еды

Мне очень понравилась эта книга. Я уже давно подозревала, что все болезни начинаются с того, что лежит в наших тарелках. Рада, что авторы свои утверждения, зачастую шокирующие, изложили наряду с научными пояснениями и примерами. Все довольно доступно и быстро читается. Мне также пришлось по душе, что в книге нет крайностей, здесь не нужно отказываться от мяса, яиц, жиров. Рацион не только полезный, но и питательный. Нормально поев, нет желания набрасываться на сладости и мучное. Узнала много нового, развенчано до кучи мифов, надеюсь эти знания примененные на практике помогут мне восстановить здоровье свое и моих близких. Думаю, что в будущем вся эта информация будет популярной и общеизвестной и мы наконец перестанем травить себя тем, что нашему организму не только не приносит пользу, но и наносит вред.

Наконец-то мне в руки попалась книга, которая просто и доступно рассказывает о питании. Много других книг либо про диеты, основанные на непонятных теориях, либо заумным языком написанные.

Книга меня покорила простотой изложения совсем непростых вещей, и захотелось поверить в теорию здоровья человека, которое зависит от той пищи, что мы едим. Не навреди – основной постулат медицины. Используя принципы питания, которые описаны в этой книге – точно себе не навредишь, и, очень вероятно, станешь значительно здоровее.

Всем, кого интересует собственное здоровье – читать обязательно.

Действиельно способствует нашей большей свободе-возможности принять осознанное решение,дающее возможность поддержать свое здоровье,обеспечить нам более благоприятный и наименее расточительны вариант питания при существенном повышении творческих,трудовых возможностей.А это подвижка в направлении человеческих,а не животных устремлений.Реализуется старинный наказ-врачом ты можешь и не быть,но медицину знать обязан.Поздравим авторов и всех нас-мы радостней можем смотреть на жизнь.

Довольно познавательная книга. Позволяет по-новому взглянуть на вопрос правильного питания и здоровой еды в частности. Узнала много интересных для себя вещей. Например, крупы, оказывается, сложно отнести к правильной и здоровой пище. В книге подробно рассказывается о влиянии тех или иных продуктов на пищеварение. Рекомендую к прочтению.

Книга потрясающая!!! Если бы знала про неё раньше, то не читала бы все остальное на тему здорового питания. Реально открывает глаза на многие вещи, заставляет пересмотреть питание и образ жизни.